AULA DE INGLÊS Dimensão intercultural. Expansão da língua inglesa no mundo. Problematizar, visando à crítica, os contextos de emprego/trabalho de jovens e adultos no mundo, para planejar a continuidade dos estudos (especialmente da Língua Inglesa) e de formação profissional.

Hello, my friend!

Que alegria ver você aqui melhorando seu inglês e abrindo novas oportunidades para o seu trabalho, estudo, relacionamentos e viagens! Nossa missão é ver você speaking English e sendo Líder por onde você for!

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Um abraço e see you next class,

Felipe Dib.

Transcrição completa da aula: Continuidade dos estudos e formação profissional em inglês BNCC

Hello, my friend! Welcome back. (bem-vindo de volta) INTERCULTURAL DIMENSION (dimensão intercultural) The expansion of English (a expansão do inglês) around the world. (pelo mundo) We have talked about (nós temos falado sobre) this role of English (este papel do inglês) these days. (hoje em dia) It's the global language. (é a língua global) It's the key you can have (é a chave que você pode ter) to open more doors. (para abrir mais portas) (para abrir mais portas) Some of our students (alguns de nossos alunos) live here in Brazil (moram aqui no Brasil) and earn in dollars. (efeito sonoro de $$$ com chuva de dólares na tela) (e ganham em dólares) Some of our students (alguns de nossos alunos) have the chance (tem a chance) now that they're speaking English (agora que eles estão falando inglês) they have the chance (eles têm a chance) to travel abroad (de viajar para fora) and get to know different countries. (e conhecer diferentes países) Different countries (diferentes países) different cultures. (diferentes culturas) It's the same with you. (é o mesmo com você) You're improving your skills. (você está melhorando suas habilidades) You're shaping (você está moldando) your continuing education (sua formação continuada) your professional training (sua capacitação profissional) with English (com inglês) and you know that (e você sabe que) with this skill (com esta habilidade) English as a second language (inglês como uma segunda língua) you can go farther. (você pode ir mais longe) You can reach (você pode alcançar) higher levels. (níveis mais altos) Wonderful! (maravilhoso) This class (esta aula) I’m going to share with you (eu vou compartilhar com você) one step that will change your life. (um passo que vai mudar sua vida) It's an amazing material. (é um material incrível) I prepared this class (eu preparei esta aula) with LOVE and DEDICATION (com AMOR e DEDICAÇÃO) because today we end (porque hoje nós terminamos) another cycle (um outro ciclo) of our class. (de nossa aula) So enjoy this class! (então curta esta aula) It's amazing to have you here. (é incrível ter você aqui) It's wonderful to see your progress. (é maravilhoso ver seu progresso) Let me (deixa eu) Should I read (eu deveria ler) or drink the water first? (ou beber a água primeiro?) Let me drink some water (deixa eu beber um pouco de água) and then my voice will be better (e daí minha voz vai estar melhor) to read nice things. (para ler coisas legais) This is your water. (esta é sua água) You first, my friend. (você primeiro) This is mine. (esta é minha) Cheers! (saúde) God bless you. (Deus abençoe você) Today we're going to surf (hoje nós vamos surfar) around professional training (em torno de formação profissional) and continuing education. (e educação continuada) These two topics (estes dois temas) are relevant nowadays. (são relevantes hoje em dia) Why? (por que?) Because with new technologies (porque com novas tecnologias) with new interactions (com novas interações) with Artificial Intelligence (com Inteligência Artificial) now more than ever (agora mais do que nunca) we must keep improving our skills. (nós devemos continuar melhorando nossas habilidades) And if you ask me: (e se você me perguntar) What do you think (o que você acha) is more relevant these days? (que é mais relevante hoje em dia?) Soft skills (social-emotional intelligence)... (habilidades brandas - inteligência socioemocional) or Hard skills? (ou habilidades técnicas?) Skills to work with technology (habilidades para trabalhar com tecnologia) with social media (com redes sociais) with Internet. (com internet) I tell you. (eu digo a você) 100% sure. (100% de certeza) Social-emotional skills are more important (habilidades socioemocionais são mais importantes) than the hard skills. (do que habilidades técnicas) Improving your communication (melhorar sua comunicação) with other people (com outras pessoas) these days (hoje em dia) is more important than (é mais importante que) knowing how to work with a cell phone (saber como trabalhar com um celular) or how to make a video (ou como fazer um vídeo) or how to work with Artificial Intelligence. (ou como trabalhar com Inteligência Artificial) We have the impression that (nós temos a impressão que) with more technology (com mais tecnologia) we're more effective. (nós somos mais eficazes) Last week (semana passada) Ro and I went to this event. (Ro e eu fomos a este evento) I was translating the event. (eu estava traduzindo o evento) Exactly. (exatamente) That event from the American Chamber of Commerce. (aquele evento da Câmara de Comércio Americana) And the guys from the technology companies (e os caras das empresas de tecnologia) they declared (eles declararam) they said openly: (eles disseram abertamente) “Guys we have more technology, BUT (pessoal nós temos mais tecnologia, MAS) people are less productive”. (as pessoas estão menos produtivas) We had the illusion that (nós tínhamos a ilusão que) with technology (com tecnologia) we would be more productive (nós seríamos mais produtivos) but reality hit differently. (mas a realidade bateu diferente) Reality showed us that (realidade mostrou-nos que) we're less productive. (nós estamos menos produtivos) It's a paradox, isn't it? (é um paradoxo, não é?) So what am I going to read (então o que eu vou ler) to start this class? (para começar esta aula?) This book here. (este livro aqui) Matthew Walker The expert (o expert) who talks about the importance (que fala sobre a importância) of sleep. (do sono) Why we sleep. (por que nós dormimos) The new science of sleep and dream. (a nova ciência do sono e sonho) “Why are you reading about sleep?” (por que você está lendo sobre sono?) “I’m here to improve my English” (eu estou aqui para melhorar meu inglês) “I’m here to see new perspectives” (eu estou aqui para ver novas perspectivas) Yes, but if you don't s (sim, mas se você não dorm) You and I. (você e eu) If we don't sleep well (se nós não dormirmos bem) we will not be able (nós não seremos capazes) to learn new things. (de aprender novas coisas) If you and I (se você e eu) don't have quality (não temos qualidade) when we're sleeping at night (quando nós estamos dormindo à noite) we will be tired (nós vamos estar cansados) stressed. (estressados) And when we're tired (e quando nós estamos cansados) stressed, angry (estressados, bravos) we can't learn efficiently. (nós não conseguimos aprender com eficiência) We can't build (nós não conseguimos construir) positive relationships. (relacionamentos positivos) Also another book (também um outro livro) read by my daughters and I. (lido por minhas filhas e eu) Beautiful! (bonito) I love it. (eu amo isso) He starts saying: (ele começa dizendo) No kid must have the habit (nenhuma criança deve ter o hábito) of drinking coffee (de beber café) or energy drinks. (ou bebidas energéticas) Period. (ponto) Kids must not (crianças não devem) have caffeine (tomar cafeína) or energy drinks. (ou bebidas energéticas) Period. (ponto) And they don't need it. (e elas não precisam disso) My kids at night (minhas filhas à noite) they're playing and playing. (elas estão brincando e brincando) My wife and I are in bed (minha esposa e eu estamos na cama) and I tell them: (e eu digo a elas) “Kids that's ok for today” (crianças está bom por hoje) “Go to sleep” (vão dormir) “It's enough” (já está suficiente) “Turn off the lights”  (apaguem as luzes) And they have the energy (e elas tem a energia) to keep running. (de continuar correndo) The sleep has a huge regenerative power (o sono tem um imenso poder regenerativo) and sleep must be urgently recovered (e o sono deve ser urgentemente recuperado) protected, respected (protegido, respeitado) and understood. (e entendido) The key for that (a chave para isso) comes through our habits. (vem através de nossos hábitos) I always show you my notebook (eu sempre mostro a você meu caderno) because this is where (porque isso é onde) I write all my stuff. (eu escrevo todas minhas coisas) My life is here. (minha vida está aqui) And I’m going to show you again (e eu vou mostrar a você de novo) how I am measuring my sleep. (como eu estou medindo meu sono) Here. (aqui) Eat natural. (comer natural) Sleep early. (dormir cedo) Check here. (veja aqui) These were the days (estes foram os dias) when I went to bed before 9:00pm. (quando eu fui para cama antes das 21:00) 17 days in January. (17 dias em janeiro) 22 days in February. (22 dias em fevereiro) 22 days in March. (22 dias em março) The same. (o mesmo) 26 days in April. (26 dias em abril) Better! (melhor) 29 days in May. (29 dias em maio) Even better! (melhor ainda) So what am I showing you here? (então o que eu estou mostrando a vocês aqui?) I’m telling you that (eu estou dizendo a vocês que) everything that I share with you (tudo que eu compartilho com vocês) I have already tested in my life. (eu já tenho testado em minha vida) I have already seen with my own eyes. (eu tenho já visto com meus próprios olhos) Every minute of this class (todo minuto desta aula) is designed to offer you (está desenhado para oferecer a você) tools to improve your life. (ferramentas para melhorar sua vida) And the experience you're having here (e a experiência que você está tendo aqui) is made to offer you (é feita para oferecer a você) an effective and fun class. (uma aula eficaz e divertida) So then you learn (para que você aprenda) and have fun. (e se divirta) Let me keep reading (deixa eu continuar lendo) this book here to you. (este livro aqui para você) Airplane mode. (modo avião) Now I am 100% with you. (agora eu estou 100% com você) Sleeping. (dormir) Do you think you slept enough (você acha que você dormiu o suficiente) last week? (semana passada?) Can you remember the last time (você consegue lembrar a última vez) you woke up without the alarm clock (que você acordou sem o alarme) and you felt 100%? (e você se sentiu 100%?) Not having to take caffeine. (sem ter que tomar cafeína) Ohhh this is hard. (ah isso é difícil) If the answer for these questions (se a resposta para estas perguntas) is negative (é negativa) you are not alone. (você não está só) ⅔ of the adults (⅔ dos adultos) in the developed countries (em países desenvolvidos) do not follow the recommendation (não seguem a recomendação) of having 8 hours of sleep (de ter 8 horas de sono) per night. (por noite) The recommendation is to have (a recomendação é ter) a night of sleep (uma noite de sono) of 8 hours. (de 8 horas) And the voice of my wife (e a voz da minha esposa) is coming here. (está vindo aqui) “But I don't need 8 hours” (mas eu não preciso de 8 horas) But the doctors recommend 8 hours. (mas os médicos recomendam 8 horas) But if you're married (mas se você é casado) you know our wives (você sabe que nossas esposas) always win the arguments. (sempre vencem as discussões) I doubt this information (eu duvido que esta informação) has surprised you. (tenha surpreendido você) But maybe the consequences (mas talvez as consequências) will surprise you. (vão surpreender você) The habit of sleeping (o hábito de dormir) less than 6 or 7 hours a night (menos que 6 ou 7 horas por noite) affects your immune system (afeta seu sistema imunológico) more than doubling the risk of cancer. (mais do que dobrando o risco de câncer) Pay attention here. (preste atenção aqui) Maybe you also have realized (talvez você também tenha percebido) that you want to eat more (que você quer comer mais) when you're tired. (quando você está cansado) This is not a coincidence. (isso não é uma coincidência) The lack of sleep (a falta de sono) elevates the concentration (eleva a concentração) of a hormone (de um hormônio) that makes us feel hungry (que faz a gente se sentir com fome) at the same time (ao mesmo tempo) that it blocks a complementary hormone (que bloqueia um hormônio complementar) that generates satisfaction. (que gera satisfação) In spite of being satisfied, “full”... (ao invés de estar satisfeito, “cheio”) you still want to eat more. (você ainda quer comer mais) This is a recipe (esta é uma receita) for gaining weight (para ganhar peso) and when we don't sleep enough (e quando nós não dormimos o suficiente) we accumulate more fat. (nós acumulamos mais gordura) And we lose muscle mass. (e nós perdemos massa muscular) When we sum all the consequences (quando nós somamos todas as consequências) for the health (para a saúde) already mentioned (já mencionadas) it's easier to accept (é mais fácil aceitar) a proved conclusion: (uma conclusão comprovada) The sooner your sleep (quanto mais breve seu sono) the sooner your life. (mais breve a sua vida) Yes a balanced diet (sim uma dieta balanceada) and physical exercises (e exercícios físico) are vital. (são vitais) But now the sleep (mas agora o sono) is considered (é considerado) more important (mais importante) than this combination. (do que esta combinação) Sleeping is the isolated action (dormir é a ação isolada) most effective (mais eficaz) that can restore your brain (que pode recuperar seu cérebro) and body every day. (e corpo todo dia) Here he's talking about (aqui ele está falando sobre) different rhythms (diferentes ritmos) different paces (diferentes ritmos) different styles (diferentes estilos) different tastes. (diferentes gostos) I like to go to bed early. (eu gosto de ir para cama cedo) I like to get up early. (eu gosto de acordar cedo) And I understand that (e eu entendo que) other people (outras pessoas) prefer to stay up late at night. (preferem ficar de pé tarde da noite) I understand. (eu entendo) I have many friends (eu tenho muitos amigos) who prefer to stay up late (que preferem ficar de pé tarde) at night. (à noite) This is what they prefer. (isso é o que eles preferem) But I need to tell you. (mas eu preciso dizer a você) When we sleep at night (quando nós dormimos à noite) we have a better sleep. (nós temos um sono melhor) Because at night (porque à noite) our body and brain (nosso corpo e cérebro) release one hormone (liberam um hormônio) called melatonin (chamado melatonina) which is considered (o qual é considerado) the hormone of darkness. (o hormônio da escuridão) When it's getting dark (quando está ficando escuro) melatonin is triggered. (melatonina é ativada) Unfortunately, with a lot of lights (infelizmente, tantas luzes) this has been affected, too. (isso tem sido afetado, também) Here he talks about melatonin. (aqui ele fala sobre melatonina) So why am I reading this to you? (então por que eu estou lendo isso para você?) Because I want you (porque eu quero que você) to have the best of your life. (tenha o melhor da sua vida) I want you (eu quero que você) to have a wonderful day. (tenha um dia maravilhoso) And a wonderful day (e um dia maravilhoso) comes after a beautiful night of sleep. (vem depois de uma bela noite de sono) Ok, my dear? “But Felipe I can't go to bed before midnight” (mas Felipe eu não consigo ir para cama antes da meia-noite) If you can go at 11:59 I’ll be happy. (se você puder ir às 11:59 eu vou estar feliz) Let's activate our body. (vamos ativar nosso corpo) Because we're awake. (porque nós estamos acordados) Let's move our bodies. (vamos mexer nossos corpos) Move your body. (mexa seu corpo) Move your shoulders. (mexa seus ombros) Move your legs. (mexa suas pernas) Move your hip. (mexa sua cintura) Move your neck. (mexa seu pescoço) Left (esquerda) Right (direita) Left Right Up (para cima) Down (para baixo) Up   Down Let's start with our legs today. (vamos começar com nossas pernas hoje) We're extending our legs. (nós estamos estendendo nossas pernas) Together you and I. (juntos você e eu) I promise you (eu prometo a você) you're not wasting your time (você não está desperdiçando seu tempo) when you're doing this exercise. (quando você está fazendo este exercício) This stretching that we're going to do (este alongamento que nós vamos fazer) in 2 minutes (em 2 minutos) and the breathing we're going to do (e a respiração que nós vamos fazer) in 3 minutes. (em 3 minutos) Let's go! (vamos) One Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten The other leg. (a outra perna) One Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten Now let's clap our hands (agora vamos bater nossas mãos) up there. (lá em cima) Like this. (assim) Let's clap our hands. (vamos bater nossas mãos) You're there (você está lá) singing at the stage. (cantando no palco) I’m playing the guitar (eu estou tocando o violão) you're singing (você está cantando) and everyone in the crowd (e todo mundo na multidão) is doing this. (está fazendo isso) One Let's go together. (vamos juntos) Two Three Come on! (bora!) Now let's stretch. (agora vamos alongar) Stretch up, my friend. (alongue para cima) You're going to look up. (você vai olhar para cima) You're going to (você vai) cross your fingers (cruzar seus dedos) and stretch up. (e alongar para cima) Ten Nine Eight  Seven Six Five Four Three Two One Now open your arms. (agora abra seus braços) Open your chest. (abra seu peito) Squeeze your back. (esprema suas costas) Look up. (olhe para cima) The Power is up there, remember. (o Poder está lá em cima, lembre-se) Ten Nine Eight  Seven Six Five Four Three Two One Now we're going to breathe. (agora nós vamos respirar) And I invite you (e eu convido você) to breathe together. (a respirar junto) We breathe in new air. (nós inspiramos ar novo) We breathe in pure air. (nós inspiramos ar puro) And we breathe out the worries. (e nós expiramos as preocupações) We breathe out the grudges. (nós expiramos as mágoas) We breathe out the (nós expiramos os) negative thoughts that come (pensamentos negativos que vem) uninvited. (sem serem convidados) Let's say goodbye (vamos dizer adeus) to these negative feelings. (a estes sentimentos negativos) Come on! (bora!) Move! (mexe) Move away! (vai pra fora) We breathe in (nós inspiramos) we hold (nós seguramos) and we breathe out. (e nós expiramos) Let's go together? (vamos juntos?) Breathe in (inspire) Once more. (uma vez mais) Let's do it together. (vamos fazer isso juntos) You and I. (você e eu) Let's integrate (vamos integrar) let's connect. (vamos conectar) You and I. (você e eu) Breathe in (inspire) hold (segure) breathe out. (expire) Are you ready? (você está pronto?) Let's talk about (vamos falar sobre) how we keep growing (como nós continuamos crescendo) how we keep moving ahead. (como nós continuamos seguindo adiante) Some of our students (alguns dos nossos alunos) are already retired. (já estão aposentados) They're fine. (eles estão bem) Dona Ilza (Dona Ilza) one example we have. (um exemplo que nós temos) She's 83. (ela tem 83 anos) She has Cris, her daughter (ela tem a Cris, a filha dela) who is VIP here with us. (que é VIP aqui com a gente) She has Amira, her granddaughter (ela tem Amira, a neta dela) who is going to study here with us, too. (quem vai estudar com a gente aqui, também) She's fine. (ela está bem) She's happy. (ela está feliz) She's fulfilled, right Dona Ilza? (ela está realizada, certo Dona Ilza?) But she wants to activate her brain. (mas ela quer ativar o cérebro dela) She wants to see things differently. (ela quer ver coisas de um jeito diferente) She wants to think with clarity. (ela quer pensar com clareza) And when we keep studying (e quando nós continuamos estudando) we have these advantages. (nós temos estas vantagens) Remember you're not alone. (lembre-se que você não está só) You're never alone. (você nunca está só)

Hello, my friend! We're talking about (nós estamos falando sobre) the expansion of English (a expansão do inglês) around the world (ao redor do mundo) and, mainly (e, principalmente) the plans we have (dos planos que nós temos) for the next years (para os próximos anos) in our career. (em nossa carreira) In the market, nowadays (no mercado, hoje em dia) with technology (com tecnologia) with Artificial Intelligence. (com Inteligência Artificial) WHAT WILL THE MARKET BE NOW ON? (qual será o mercado daqui pra frente?) I'm going to share with you (eu vou compartilhar com você) this video (este vídeo) and we're going to watch something (e nós vamos assistir algo) that can change our lives. (que pode mudar nossas vidas) When we understand, my friend (quando nós entendemos) when we understand that (quando nós entendemos que) we have the power (nós temos o poder) to improve our lives (para melhorar nossas vidas) we just (nós simplesmente) take off!  (decolamos) It all starts inside us. (isso tudo começa dentro de nós) Trust me. (confie em mim) No matter where we are. (não importa onde nós estamos) No matter where we've come from. (não importa de nós viemos) The most important thing (a coisa mais importante) is having a positive energy (é ter uma energia positiva) and the decision (e a decisão) to walk ahead. (para caminhar pra frente) Step by step (passo a passo) but to walk ahead. (mas nós caminhamos para frente) Let's enjoy this video together. (vamos curtir este vídeo juntos) I’m going to translate (eu vou traduzir) the video to you (o vídeo para você) and I pause and we talk about it. (e eu pauso e nós falamos sobre ele) Let's enjoy it together. (vamos curtir isso juntos) TONY ROBBINS “Step that will change your life” But I will tell you. (mas eu vou dizer a você) The step that will change your life (o passo que vai mudar sua vida) if you're going through grief (se você está passando por luto) is add a sixth step. (é adicionar um sexto passo) And that sixth step is for you to (e este sexto passo é para você) CRIAR ALGO NOVO If there's one thing I can tell you (se há uma coisa que eu posso dizer a você) beyond a shadow of a doubt (sem sombra de dúvida) that we all know is: (que nós todos sabemos é) TUDO NA VIDA MUDA He's telling us: (ele está dizendo a nós) Create something new. (crie algo novo) What is this “something”? (o que é este “algo”?) It can be a routine. (pode ser uma rotina) I was telling you right now (eu estava dizendo a você agora) about the importance of (sobre a importância de) sleeping well. (dormir bem) Create a new routine for your sleep. (crie uma nova rotina para seu sono) Create the habit (crie o hábito) of drinking a glass of water (de beber um copo de água) after you wake up. (depois que você acordar) Instead of drinking juice (ao invés de beber suco) soda (refrigerante) DRINK WATER (beba água) God is perfect. (Deus é perfeito) He would not invent (ele não inventaria) the most precious things (as coisas mais preciosas) with a price tag. (com uma etiqueta de preço) Water. (água) Create a positive habit. (crie um hábito positivo) Create something new. (crie algo novo) Because as Tony Robbins is saying: (porque como Tony está dizendo) EVERYTHING IN LIFE CHANGES (tudo na vida muda) Everything in life changes, my friend. (tudo na vida muda) And it's good. (e isso é bom) This is good because (isso é bom porque) we grow with it. (nós crescemos com isso) When things change (quando as coisas mudam) we grow. (nós crescemos) We adapt (nós nos adaptamos) we flex, we fit. (nós flexionamos, nós encaixamos) Let's keep watching it. (vamos continuar assistindo isso) - volta pro vídeo E TUDO ACABA That could sound depressing. (isso poderia soar depressivo) Our lives end (nossas vidas acabam) everything ends, but (tudo acaba, mas) QUANDO ALGO ACABA ALGO NOVO COMEÇA If you look for it (se você busca por isso) if you create it. (você cria isso) So what we want to do here is (então o que nós queremos fazer aqui é) see if we can (ver se nós podemos) NÓS PODEMOS NOS REEQUIPAR PARA ESTE AMBIENTE (He's saying: (ele está dizendo) Everything changes. (tudo muda) Everything ends. (tudo acaba) And IF (e SE) IF we take ACTION (SE nós tomarmos AÇÃO) something new is born. (algo novo nasce) This “something”... (este “algo”) is whatever we decide it to be. (é o que quer que a gente decida que seja) WHAT DO YOU WANT? (o que você quer?) “Right now I want to have more freedom” (agora eu quero ter mais liberdade) Great! (ótimo) What are the habits (quais são os hábitos) we can cultivate (que nós podemos cultivar) so then you enjoy more freedom? (para que você curta mais liberdade?) “Right now I want to have more time” (agora eu quero ter mais tempo) Great! (ótimo) We all have 24 hours a day. (nós todos temos 24 horas por dia) How can we be more productive? (como nós podemos ser mais produtivos?) These days I’m doing my best (hoje em dia eu estou fazendo meu melhor) to avoid cell phone. (para evitar celular) Because I’m spending (porque eu estou gastando) I was spending too much time (eu estava gastando muito tempo) with things that are not productive. (com coisas que não são produtivas) And I said, “No, no” (e eu disse, “não, não”) Stop. (pare) What is this bringing to my life? (o que isso está trazendo para minha vida?) The algorithms (os algoritmos) the robots online (os robôs online) they always offer things we like. (eles sempre oferecem coisas que nós gostamos) When you scroll (quando você rola a página) the Instagram, YouTube (o Instagram, YouTube) Facebook, whatever. (Facebook, qualquer que seja) They always show us (eles sempre nos mostram) what we like. (o que nós gostamos) In my case (no meu caso) they're always showing me: (eles estão sempre me mostrando) Cattle (gado) Beautiful women (belas mulheres) That's true. (é verdade) It is what it is. (é o que é) And then (e daí) when I stop and “Oh”... (quando eu paro e “oh”) and I admire that beauty (e eu admiro aquela beleza) that blessing (aquela bênção) they understand that (eles entendem que) they should offer me more (eles deveriam oferecer-me mais) of that content. (daquele conteúdo) And if I don't take care (e se eu não ligo) if I’m not careful (se eu não estou cuidadoso) I start to cultivate things (eu começo a cultivar coisas) that will not be productive. (que não vão ser produtivas) Same happens to you, my friend. (o mesmo acontece com você) Same happens to you. (o mesmo acontece com você) “No, Felipe but I don't like this kind of thing” (não, Felipe mas eu não gosto deste tipo de coisa) Great! (ótimo) You like what? (você gosta do que?) Gossip? (fofoca) Ok, here it is. (ok, aqui está) You like cars? (você gosta de carros?) Here it is. (aqui está) You like what? (você gosta do que?) Machines? (máquinas?) Here it is. (aqui está) You like what? (você gosta do que?) Humor, jokes? (humor, piadas) There you have it. (aqui você tem isso) So we must be careful. (então nós devemos ser cuidadosos) And Tony Robbins is saying: (e Tony está dizendo) We can retool ourselves (nós podemos nos reequipar) for this new environment. (para este novo ambiente) If I choose (se eu escolho) to have more freedom (ter mais liberdade) I need to be able (eu preciso ser capaz) to navigate (de navegar) this environment. (este ambiente) Let's keep watching. (vamos continuar assistindo) - (volta pro vídeo) When I say retool ourselves (quando eu digo reequipar-nos) what I really mean by that is: (o que eu realmente quero dizer com isso é) If you've ever seen a race, like (se você já viu uma corrida, tipo) the Lemons race, a 24-hour race. (a corrida Lemons, uma corrida de 24 horas) Or they have some desert races (ou eles tem algumas corridas no deserto) in the Sahara Desert. (no Deserto do Saara) If you have the greatest car in the world (se você tem o melhor carro no mundo) the best car, a Mercedes (o melhor car, uma Mercedes) or whatever it is (ou qualquer que seja) and you try to do (e você tenta fazer) the 24-hour Lemons (uma Lemons de 24 horas) or the Baja 1000 or (ou a Baja 1000 ou) the Car 9300 miles (a Carro 9300 milhas) it's 12 days in the Sahara Desert (e isso é 12 dias no Deserto do Saara) 75 people have died. (75 pessoas morreram) I don't care how great your car is. (eu não me importo quão ótimo é seu carro) You got to retool it (você tem que reequipá-lo) for this environment. (para este ambiente) You're going to have (você vai ter que) to retool your patterns (reequipar seus padrões) in your own mind and body (em sua própria mente e corpo) so that when things look terrible (para que quando as coisas pareçam terríveis) you can still move forward (você ainda consiga seguir em frente) And it's not some BS positive thinking. (e isso não é M@#! de pensamento positivo) EU NÃO ACREDITO EM “PENSAMENTO POSITIVO” Just so you know. (só para que você saiba) EU ACREDITO EM ENERGIA People see me (as pessoas me veem) and on stage and (em um palco e) there's 20,000 people (tem 20.000 pessoas) in a stadium (em um estádio) they're jumping and they think (elas estão pulando e eles pensam) “Oh it's rah rah positive thinking” (ah isso é ha ha pensamento positivo) I’ve never been into it. (eu nunca estive nisso) Think of it as there's two worlds (pense nisso como se houvesse dois mundos) you got to master. (que você tem que dominar) The external world (o mundo externo) and the internal world. (e o mundo interno) - volta pro Chroma All right. (tudo certo) He's talking about (ele está falando sobre) our ability to adapt. (nossa habilidade para adaptar) Our ability to (nossa habilidade para) as he says, to “retool ourselves”... (como ele diz, “reequipar-nos”) to fit the environments (para encaixar nos ambientes) we want to be in. (que nós queremos estar) We have a Forever VIP student. (nós temos uma aluna Forever VIP) Shirley Marques And she (e ela) decided (decidiu) to be healthy. (ser saudável) After losing (depois de perder) her husband. (o marido dela) Marques  A good friend of mine. (um bom amigo meu) He passed away. (ele faleceu) Rest in peace, my master Marques. (descanse em paz, meu mestre Marques) After having (depois de ter) this kind of setback (este tipo de contratempo) Shirley decided (Shirley decidiu) to be healthier. (ser mais saudável) And she started to go (e ela começou a ir) to the gym. (para a academia) I will call Shirley. (eu vou ligar para a Shirley) Let's see if she can (vamos ver se ela pode) answer the phone. (atender o telefone) Let's see if she can answer (vamos ver se ela pode atender) the phone. (o telefone) I hope she answers the phone. (eu espero que ela atenda o telefone) Unfortunately she didn't answer (infelizmente ela não atendeu) probably she's busy. (provavelmente ela está ocupada) Let me send her a message. (deixa eu enviar uma mensagem a ela)

Hello my friend Shirley! I’m here (eu estou aqui) recording the class (gravando a aula) and talking about you. (e falando sobre você) What's your advice (qual é seu conselho) for people who want (para pessoas que querem) to start going to the gym? (começar a ir para a academia?) Tell me. (diga-me) Let's see what she says. (vamos ver o que ela diz) If she answers (se ela responder) by the end of this class (até o final desta aula) I share the audio with you. (eu compartilho o áudio com você) Shirley decided (Shirley decidiu) to be healthier (ser mais saudável) and she started going to the gym. (e ela começou a ir para a academia) And when she started going (e quando ela começou a ir) to the gym (para a academia) she started to see (ela começou a ver) the people around her (as pessoas ao redor dela) and the environment (e o ambiente) and she started to change her clothes. (e ela começou a mudar as roupas dela) Now she has the legging. (agora ela tem a calça de treinar) Now she is doing pull-ups. (agora ela está fazendo barras) She's doing push-ups. (ela está fazendo flexões) Shirley retooled herself. (Shirley se reequipou) And Tony Robbins is talking about (e Tony está falando sobre) the internal world (o mundo interno) and the external world. (e o mundo externo) I’m sure he's going to say: (eu tenho certeza que ele vai dizer) “We cannot control the external world” (nós não podemos controlar o mundo externo) We can influence the external world (nós podemos influenciar o mundo externo) with our attitude (com nossa atitude) but internal world, my friend (mas o mundo interno) it’s up to us. (é com a gente) Let's keep watching it. (vamos continuar vendo isso) - (volta pro vídeo) The external world (o mundo externo) you can't control (você não pode controlar) but you can influence. (mas você pode influenciar) NO MUNDO INTERNO VOCÊ PODE TER CONTROLE ABSOLUTO of what you THINK (do que você PENSA) what you FEEL (o que você SENTE) and most importantly (e mais importante) what you DO. (o que você FAZ) E É DAÍ QUE OS RESULTADOS DA SUA VIDA VÊM Now I ask you: (agor eu pergunto a você) WHAT DO YOU THINK ABOUT? (sobre o que você pensa?) How do you feel (como você se sente) when you take care of yourself? (quando você cuida de você mesmo?) What can you do (o que você pode fazer) to feel (para sentir) and to think better? (e pensar melhor?)

Hello, my friend! The continuing education (a formação continuada) also has to do (também tem a ver) with the experiences we (com as experiências que nós) proactively have. (proativamente temos) With time (com o tempo) we tend to do the same things (nós temos a tendência de fazer as mesmas coisas) going to the same places. (indo aos mesmos lugares) This is me in life. (isso sou eu na vida) I love my routine. (eu amo minha rotina) I do the same things. (eu faço as mesmas coisas) I go to the same places. (eu vou aos mesmos lugares) BUT (mas) if we try new things (se nós experimentamos novas coisas) if we test new experiences (se nós testamos novas experiências) if we have the courage to do new things (se nós temos a coragem para fazer novas coisas) we keep activating our brain. (nós continuamos ativando nosso cérebro) We keep (nós continuamos) seeing new ideas (vendo novas ideias) and thinking about (e pensando sobre) new possibilities. (novas possibilidades) Think about it. (pense sobre isso)

Hello, my friend! Nós estamos falando sobre os planos que nós temos. Do mercado à frente. Da formação continuada da capacitação profissional. E eu estou dizendo a você sobre a importância de desenvolver você mesmo. DEVELOP YOURSELF FIRST (desenvolva-se primeiro) “Mas eu não quero ser egoísta” Se você quer ser generoso você precisa ser produtivo. É por isso que eu estou dizendo a você para desenvolver você mesmo primeiro. “Eu quero ajudar meus filhos” Eu também. “Eu quero ajudar minha família” Eu também. E nós não precisamos ganhar na loteria (chuva de dinheiro na tela c/ efeito sonoro de dinheiro/”tlin tlin”) para fazer isso. Nós precisamos nos desenvolver. Fazendo o que? Desenvolvendo nossas próprias habilidades. Cuidando bem de nossa saúde. Nós estávamos assistindo um filme agora e Tony Robbins estava dizendo: Controle sobre o que você pensa. Por favor cuide de como você se sente. Preste atenção ao que você faz. Estes 3 verbos: THINK (pensar) FEEL (sentir) DO (fazer) Às vezes, um pensamento negativo vem em nossa mente. Coisas relacionadas a mágoas coisas relacionadas a ciúmes. E eu digo em voz alta. “Vá embora” “Você não pertence aqui” E eu estou fazendo meu melhor para pensar com clareza. Quais são meus planos? Eu sento e escrevo. E você já viu meu caderno. Eu escrevo muito. Para me acalmar. Para organizar meus pensamentos. Quando eu penso melhor eu começo a me sentir melhor. E daí eu faço o que eu preciso fazer. Mas, veja às vezes a sequência não é: THINK (pensar) FEEL (sentir) DO (fazer) Às vezes, nós temos que nos levantar e fazer o que precisamos fazer. E daí nós vamos nos sentir melhor. E daí nós vamos ter melhores pensamentos. Às vezes, my friend nós precisamos fazer o que nós temos que fazer. No começo da aula você viu a cena deste evento que eu estava traduzindo. E o autor disse: Veja, pessoal não me digam “Estou fazendo meu melhor” Não. Façam o que vocês deveriam fazer. Ele disse. Nós deveríamos fazer o que nós deveríamos fazer. Às vezes, este “estou fazendo meu melhor”... é uma desculpa. Nós não precisamos disso. Você e eu, graças a Deus nós não precisamos disso. Eu vou compartilhar um conteúdo com você como um presente como um bônus  porque hoje nós estamos terminando um ciclo destas aulas. Curta! O poder do amor. Você pode estar pensando: “Amor?” “Em negócios?” “Sentimento em negócios?” Sim. Bill deixou bem claro que você deve construir amor afeto união em seu negócio. Você deve se importar com as pessoas. Quando coisas ruins acontecerem você deve estar lá. Presente. Uma vez que você tem seu time ou comunidade o mais importante são as conexões entre as pessoas no grupo. Estas conexões são feitas de afeto mútuo e um bem comum. Construa comunidades dentro e fora de seu trabalho. O lugar é muito mais forte quando as pessoas estão conectadas. Seja generoso com seu tempo. Com suas conexões com seus recursos.

Hello, my friend! We're talking about (nós estamos falando sobre) continuing education. (formação continuada) We're talking about (nós estamos falando sobre) lifelong learning. (aprendizado para o resto da vida) We’re talking about this concept (nós estamos falando sobre este conceito) of retooling ourselves (de reequipar-nos) to be useful these days. (para sermos úteis hoje em dia) This is one key.     (isso é uma chave)  One question we can ask ourselves: (uma pergunta que nós podemos perguntar a nós mesmos) HOW CAN I BE USEFUL TO OTHER PEOPLE? (como eu posso ser útil às outras pessoas?) How can I (como eu posso) add value (agregar valor) to people's lives? (às vidas das pessoas?) One key (uma chave) that I cultivate (que eu cultivo) in my life is (em minha vida é) cultivating good habits. (cultivar bons hábitos) When you and I (quando você e eu) cultivate good habits (cultivamos bons hábitos) we tend to become (nós tendemos a nos tornar) better people. (pessoas melhores) Our positive habits (nossos hábitos positivos) of doing the right thing (de fazer a coisa certa) of taking care of ourselves (de cuidar de nós mesmos) of keeping our word (de manter nossa palavra) of doing more than (de fazer mais do que) we receive for. (nós recebemos) These positive habits (estes hábitos positivos) these good habits (estes bons hábitos) will make us better people. (vão fazer-nos melhores pessoas) And right now, my friend (e agora) the world wants to have (o mundo quer ter) virtuous people. (pessoas virtuosas) Every company I know (toda empresa que eu conheço) is looking for productive (está buscando por produtivas) honest people. (honestas pessoas) Everyone is looking for (todo mundo está buscando) good people (boas pessoas) who respect the hierarchy of the company. (que respeitam a hierarquia da empresa) People who admire and learn (pessoas que admiram e aprendem) with others. (com outros) People who are humble (pessoas que são humildes) to accept the mistakes and say: (para aceitar os erros e dizer) I’M SORRY  (me desculpa) CAN I TRY AGAIN? (eu posso tentar de novo?) I’m sorry can you help me? (desculpa você pode me ajudar?) Remember this. (lembre-se disso) We will be learning (nós vamos estar aprendendo) until the day we die. (até o dia que nós morrermos) Because you and I know. (porque você e eu sabemos) Progress means happiness. (progresso significa felicidade) We want to be better. (nós queremos ser melhores) We want to improve ourselves. (nós queremos melhorar-nos) Yesterday I was rude (ontem eu fui grosseiro) with my dad. (com meu pai) Man (cara) it was the first time of my life (foi a primeira vez da minha vida) I was rude with dad. (que eu fui grosseiro com meu pai) And that hurt me in a way (e aquilo me feriu de uma forma) that I was sad. (que eu estava triste) I was rude with him. (eu fui grosseiro com ele) I talked in a bad way. (e falei de uma forma ruim) I was asking him (eu estava pedindo a ele) to be careful when he talked to me (para ser cuidadoso quando ele falasse comigo) to be respectful (para ser respeitoso) and suddenly (e de repente) I was rude with him. (eu fui grosseiro com ele) Man how sad I was. (cara quão triste eu fiquei) I went to the office (eu fui para o escritório) I worked. (eu trabalhei) I left work (eu saí do trabalho) I went to dad's home again. (eu fui para a casa do meu pai de novo) I said, “Sorry, dad”. (eu disse, “Desculpa, pai”) “Pardon me” (me perdoa) I spent the whole day sad (eu passei o dia todo triste) thinking about how (pensando sobre quão) wrong, how negative (errado, quão negativo) how incorrect, how rude (quão incorreto, quão grosseiro) I was with you. (eu fui com você) Pardon me. (me perdoe) I love you so much. (eu amo você muito) I’m sorry. (me desculpa) And dad said, “that's ok”. (e pai disse, “tudo bem”) But that hurt me so much. (mas aquilo me machucou muito) Why did it hurt me? (por que isso me machucou?) Because I knew I was wrong. (porque eu sabia que eu estava errado) And we always know (e nós sempre sabemos) when we're wrong. (quando nós estamos errados) Because we have (porque nós temos) the divine inside us. (o divino dentro de nós) We have this spark inside us. (nós temos esta centelha dentro de nós) When we do wrong things (quando nós fazemos coisas erradas) we know. (nós sabemos) But how do we avoid these things? (mas como nós evitamos estas coisas?) By cultivating positive habits. (cultivando hábitos positivos) And one habit that (e um hábito que) I need to cultivate is (eu preciso cultivar é) to listen quietly. (ouvir quietamente) LISTEN (escute) “But the other person is rude” (mas a outra pessoa é grosseira) LISTEN (escute) “But the other person is wrong” (mas a outra pessoa está errada) LISTEN (escute) I’m talking to myself. (eu estou falando comigo mesmo) LISTEN (escute) Now you tell me: (agora você me diz) What are other 2 habits (quais são outros 2 hábitos) that we need to cultivate? (que nós precisamos cultivar?) If we want to keep growing. (se nós queremos continuar crescendo)

Hello, my friend! Yes we're finishing one more class. (sim nós estamos terminando mais uma aula) Congratulations! (parabéns) I’m grateful. (eu estou grato) I’m happy. (eu estou feliz) Because progress means happiness. (porque progresso significa felicidade) You're growing. (você está crescendo) You're learning new skills. (você está aprendendo novas habilidades) Today we talked about (hoje nós falamos sobre) the challenges of the market. (os desafios do mercado) What will jobs be like in the future? (como vão ser os trabalhos no futuro?) What will be the demand like? (como vai ser a demanda?) My friend, I can tell you. (eu posso dizer a você) If you know how to communicate well (se você sabe como se comunicar bem) if you know (se você sabe) how to understand people's feelings (como entender os sentimentos das pessoas) you will have a job (você vai ter um trabalho) anytime you want. (a hora que você quiser) Understanding each other (entender um ao outro) is more important than (é mais importante do que) knowing technology. (conhecer tecnologia) I promise you. (eu prometo a você) We talked about (nós falamos sobre) the importance of (a importância de) learning new things. (aprender coisas novas) How important it is (quão importante é) to keep learning (continuar aprendendo) to keep growing (continuar crescendo) to keep having new ideas. (continuar tendo novas ideias) And I showed you Dona Ilza (e eu mostrei a você a Dona Ilza) one of our students. (uma de nossas alunas) She's an example. (ela é um exemplo) I shared a video with you (eu compartilhei um vídeo com você) with Tony Robbins (com Tony Robbins) this amazing coach. (este incrível coach) Let's call him a coach. (vamos chamá-lo de coach) This amazing human being (este incrível ser humano) talking about this step (falando sobre este passo) to win in life, which is: (para vencer na vida, que é) RETOOLING YOURSELF (reequipar-se) When he says, “retool yourself”... (quando ele diz “reequipe-se”) what is he telling us? (o que ele está dizendo a nós?) He's telling us: (ele está dizendo a nós) Look keep learning. (veja continue aprendendo) Be open. (esteja aberto) Be flexible. (esteja flexível) Understand new ideas. (entenda novas ideias) Accept the advantages you have. (aceite as vantagens que você tem) Welcome the English language (acolha a língua inglesa) in your life. (em sua vida) I was telling you (eu estava dizendo a você) at the beginning of the class. (no começo da aula) When you have English (quando você tem inglês) you have the world. (você tem o mundo) You have the key  (você tem a chave) to open the doors (para abrir as portas) of the world. (do mundo) Come here. (vem aqui) I want to show you (eu quero mostrar a você) an image. (uma imagem) And then a video. (e daí um vídeo) Come here. (vem aqui) Check this image here (veja esta imagem aqui) on my screen. (na minha tela) Can you see this image? (você consegue ver esta imagem?) What can you see there? (o que você consegue ver lá?) You're going to tell me. (você vai me dizer) I’m seeing a road. (eu estou vendo uma rua) If I'm driving I cannot pass (se eu estou dirigindo eu não posso ultrapassar) the other car, because (o outro carro, porque) there's a continuing line (há uma faixa contínua) showing me that (mostrando-me que) I DON'T KNOW WHAT'S COMING NEXT  (eu não sei o que vem depois) That's the point. (este é o ponto) We don't know (nós não sabemos) what's coming next. (o que vem depois) We never know (nós nunca sabemos) what we will have tomorrow. (o que nós vamos ter amanhã) But we can be prepared. (mas nós podemos estar preparados) We can do our best (nós podemos fazer nosso melhor) to improve our skills (para melhorar nossas habilidades) for unexpected events. (para situações inesperadas) And also for the beautiful opportunities (e também para as belas oportunidades) that come up for the ones (que aparecem para aqueles) who are prepared. (que estão preparados) Now I’m going to share with you (agora eu vou compartilhar com você) this video of this amazing lady. (este vídeo desta incrível senhora) She's 90 years old. (ela tem 90 anos de idade) Look how pretty she is. (veja quão bela ela é) Listen to this wisdom. (escute esta sabedoria) Quantos anos você tem? Eu tenho 90 anos de idade. Eu tenho três segredos que eu gostaria de contar a você. Porque jovens estão sempre em uma correria para viver a vida e não tomam necessariamente um bom cuidado com eles mesmos. A primeira regra que eu tenho é mexer bem o seu corpo. A segunda regra é alimentar bem o seu corpo. E então a terceira regra, que é a mais importante de todas é repousar bem o seu corpo. Qual lição de vida você passaria para a geração mais jovem? Lição de vida - Nunca desista. Tenha uma lista de desejos. Certifique-se de fazer sua vida interessante. Eu tinha 60 anos de idade quando eu recebi uma oferta de trabalho na Europa e meu número um na minha lista de desejos era viver na Europa. Sempre tenha uma meta e se você tiver um contratempo, você simplesmente aguarda. Porque boas coisas vem e coisas ruins vem. Mas as coisas ruins passam. E você pode simplesmente abrir uma outra porta. O que ainda está em sua lista de desejos? Oh, infelizmente eu não posso fazer o que está em minha lista de desejos na minha idade. Eu queria ir para a Groenlândia ou Islândia ou Alaska para ver a Aurora Boreal. Sim, as Luzes do Norte. Wisdom. (sabedoria) Pure wisdom! (pura sabedoria) With this beautiful lady. (com esta bela senhora) What is she telling us? (o que ela está dizendo a nós?) She starts saying: (ela começa dizendo) Well I’m 90 years old. (bem eu estou com 90 anos de idade) And I tell you my secret. (e eu digo a você meu segredo) My secret is: (meu segredo é) Eat well. (coma bem) Move your body. (mexa seu corpo) And rest. (e descanse) EAT (comer) MOVE (se mexer) REST (descansar) What is she telling us? (o que ela está dizendo a nós?) When she says: (quando ela diz) Eat well. (coma bem) Move your body. (mexa seu corpo) Rest. (descanse) She's telling us: (ela está dizendo) Cuide de você mesmo. This is what she's telling us. (isso é o que ela está dizendo a nós) Cuide de você mesmo. And then (e daí) she tells us: (ela nos diz) Nunca desista. Never quit. (nunca desista) Persist. Insist. Then she tells us: (daí ela nos diz) Tenha metas. “But I don't know” (mas eu não sei) “Life is hard” (a vida é difícil) “I don't want to have goals” (eu não quero ter metas) Come on! (bora!) If you're here (se você está aqui) it's for a reason. (é por uma razão) And my pleasure in life (e meu prazer na vida) is to see you growing. (é ver você crescendo) Please, give me this honor (por favor, me dê esta honra) of seeing you growing (de ver você crescendo) shining (brilhando) having your dreams come true. (tendo seus sonhos se tornando realidade) We're here to serve you. (nós estamos aqui para servir você) Setbacks? (contratempos?) We all have them. (nós todos temos eles) But we (mas nós) develop thick skin (desenvolvemos casca grossa) with the setbacks. (com os contratempos) You're not alone. (você não está só) You know that. (você sabe disso) If you want to be closer to us, please (se você quiser estar mais perto de nós, por favor) be VIP. (seja VIP) We're here. (nós estamos aqui)

Thank you very much. (muito obrigado)

I’m Felipe Dib. (eu sou Felipe Dib)

See you next ___! (vejo você na próxima ___)