Nesta aula, você vai dominar o Present Perfect e entender como falar sobre tudo o que você já fez, já viveu e já conquistou em inglês.

Mas vai além do idioma…

•  Você tem evoluído
•  Você tem fortalecido sua mente
•  E você tem construído disciplina todos os dias

Porque o progresso não acontece do nada…
ele acontece quando você continua.

You have grown. You have improved. You have done your best.

E agora a pergunta é:

•  O que você tem feito para chegar no próximo nível?

Transcrição da aula: Present Perfect + SPORTS

Hello, my friend! How are you? (como está você?) How have you been? (como você tem estado?) It's so good to see you here. (é muito bom ver você aqui) Today you're going to learn (hoje você vai aprender) PRESENT PERFECT (presente perfeito) The most common verbs with Present Perfect. (os verbos mais comuns com Present Perfect) The most used verbs with Present Perfect. (os verbos mais usados com Present Perfect) The structure of Present Perfect (a estrutura do Present Perfect) in a simple way. (em um jeito simples) Present Perfect is (Presente Perfeito é) something we HAVE DONE. (algo que nós TEMOS FEITO) Something that (algo que) HAS HAPPENED. (TEM ACONTECIDO) If you see the structure: (se você ver a estrutura) (estrutura do Present Perfect) HAVE + another verb in Participle (TER + um outro verbo no Particípio) You understand that (você entende que) this is something that (isso é algo que) started in the past (começou no passado) and is still present these days. (e é ainda presente hoje em dia) You HAVE BEEN a good student. (você TEM SIDO um bom aluno) I HAVE SEEN your progress. (eu TENHO VISTO seu progresso) We HAVE DONE our best. (nós TEMOS FEITO nosso melhor) This is the Present Perfect. (este é o Present Perfect) You're going to see (você vai ver) the Present Perfect. (o Presente Perfeito) You're going to learn (você vai aprender) the most useful verbs with Present Perfect. (os verbos mais úteis com Present Perfect) And also we're going to talk about (e também nós vamos falar sobre) MOVEMENT (movimento) SPORTS (esportes) How you can improve (como você pode melhorar) your physical health. (sua saúde física) Because your mental health (porque sua saúde mental) I have seen. (eu tenho visto) You're improving it. (você está melhorando isso) You're here. (você está aqui) We're studying. (nós estamos estudando) You HAVE GROWN. (você TEM CRESCIDO) You HAVE COME. (você TEM VINDO) You HAVE DEDICATED (você TEM DEDICADO) hours of your days. (horas dos seus dias) Great! (ótimo) And I also love it (e eu também amo) when I see you (quando eu vejo você) moving your body. (mexendo seu corpo) Let's get started. (vamos começar) Wisdom takes work, by Rian Holiday. (Sabedoria dá trabalho, de Rian Holiday) Mens sana in corpore sano. (mente sã em corpo são) Latin today. (latim hoje) “The mind and the body (a mente e o corpo) are the same thing (são a mesma coisa) only expressed in two ways” said Spinoza. (só que expressados em duas formas, disse Spinoza) Today, when we think about Socrates (hoje, quando nós pensamos sobre Sócrates) we think of him as a thinker. (nós pensamos nele como um pensador) A man with a great mind. (um homem com uma grande mente) But his friends admired him (mas os amigos dele admiravam ele) for so much more. (por muito mais) They admired him (eles admiravam ele) for his bravery in battle. (pela sua coragem em batalha) They were impressed (eles eram impressionados) by his ability to withstand cold (pela habilidade dele de resistir o frio) and discomfort. (e desconforto) It seems almost unbelievable (parece quase inacreditável) that Socrates - a philosopher (que Sócrates - um filósofo) was a kind of macho figure (era um tipo de machão) but he was. (mas ele era) “No citizen has any right to be an amateur in the matter of physical training”  (nenhum cidadão tem qualquer direito de ser um amador na questão do treinamento físico) Socrates said at one point. (Sócrates disse em certo ponto) What a disgrace it is for a man (que desgraça é para um homem) to grow old without ever seeing (de envelhecer sem nem ver) the beauty and the strength (a beleza e a força) of which his body is capable. (da qual seu corpo é capaz) It's not just a disgrace (não é apenas uma desgraça) it's a failure of curiosity. (é uma falha de curiosidade) Don't you want to know (você não quer saber) what you can do? (o que você consegue fazer?) Wisdom need not condemn (sabedoria não precisa condenar) a person to a life of (uma pessoa a uma vida de) scrawny weakness or a (fraqueza e magreza extremas ou a uma) nerdy lack of coordination. (falta de coordenação motora típica de nerds) A strong mind (uma mente forte) needs a strong body (precisa de um corpo forte) and vice versa. (e vice-versa) In fact, to the Romans (na verdade, para os romanos) a poorly educated person (uma pessoa com pouca instrução) was someone who hadn't learned (era alguém que não tinha aprendido) to read (a ler) or swim. (ou nadar) What is he telling us here? (o que ele está nos dizendo aqui?) He's saying, “Look!” (ele está dizendo, “Veja!”) Socrates, the most famous philosopher (Sócrates, o mais famoso filósofo) of all times. (de todos os tempos) He dedicated time (ele dedicava tempo) for his physical ability. (para a habilidade física dele) He trained his body. (ele treinava o corpo dele) As much as he trained his mind. (tanto quanto ele treinava a mente dele) He challenged his physique. (ele desafiava o físico dele) He faced the pain of growth. (ele encarava a dor do crescimento) You need both the mental (você precisa dos dois o mental) and the physical. (e o físico) A person is incomplete (uma pessoa está incompleta) and unbalanced (e desequilibrada) if they neglect one (se elas negligenciam um) in favor of the other. (em favor do outro) Intelligence comes in many forms. (inteligência vem em várias formas) A person who can do brilliant things (uma pessoa que pode fazer coisas brilhantes) with their mind is wise. (com sua mente é sábia) But so is the person (mas assim também é a pessoa) who can make their body do (que pode fazer seu corpo fazer) incredible things. (coisas incríveis) Is music not a fusing of both (a música não é uma fusão de ambas) physical and cognitive ability? (habilidade física e cognitiva?) With creativity thrown on top? (com criatividade colocada por cima?) The same goes for the quarterback (o mesmo vai para o armador do time) methodically breaking down a defense (metodicamente quebrando a defesa) or an explorer (ou um explorador) conquering the elements (conquistando os elementos) not just with stamina (não só com resistência) but also savvy. (mas também com astúcia) There is a reason (há uma razão) so many creative people (tantas pessoas criativas) have a physical practice. (tem uma prática física) There's a reason that philosophers (tem uma razão porque filósofos) are famous for taking (são famosos por fazerem) lots of walks. (muitas caminhadas) Aristotle's school was called (a escola de Aristóteles era chamada) the Peripatetic (a Peripatética) which literally means walking. (o que literalmente significa caminhar) So are scientists. (assim como os cientistas) Madame Curie and Einstein loved to hike together. (amavam fazer trilha juntos) Getting the body moving (fazer o corpo se mexer) unlocks something in the mind. (destrava algo na mente) Let me highlight this. (deixa eu destacar isso) Getting the body moving unlocks something in the mind. (fazer o corpo se mexer destrava algo na mente) It also gets you (isso também leva você) outside into the real world (para fora no mundo real) filled with nature and people (recheado com natureza e pessoas) and history (e história) enlarging your perspective (aumentando sua perspectiva) bringing you down from the heavens (trazendo você para baixo dos paraísos) and into humanity. (para dentro da humanidade) Socrates used his physical training (Sócrates usava o treinamento físico dele) to walk around Athens (para caminhar por Atenas) talking and learning. (falando e aprendendo) We must be strong mentally (nós devemos ser fortes mentalmente) physically. (fisicamente) Brains and courage. (cérebros e coragem) Brawn and kindness. (força bruta e bondade) Only a fool neglects the body (só um tolo neglicencia o corpo) in favor of the mind (em favor da mente) or the mind in favor of the body. (ou a mente em favor do corpo) Virtue - excellence - is the cultivation (virtude - excelência - é o cultivo) of all these traits (de todos estes traços) the aspiration to be (as aspirações para ser) a complete and well-rounded person. (uma pessoa completa e bem-apessoada) Smart and strong. (inteligente e forte) Strong and smart. (forte e inteligente) Why have I read (por que eu tenho lido) these lines to you? (estas linhas para você?) Because I truly believe (porque eu verdadeiramente acredito) we need to (que nós precisamos) move our body. (mexer nosso corpo) To work with our muscles. (para trabalhar com nossos músculos) To exercise our physical abilities. (para exercitar nossas habilidades físicas) Let's have some water. (vamos beber um pouco de água) Have you drunk enough water these days? (você tem bebido suficiente água nestes dias?) This is yours. (esta é sua) And this is mine. (e esta é minha) Cheers, my friend! (saúde) I have done my best (eu tenho feito meu melhor) to hydrate myself during the day. (para hidratar-me durante o dia) Sometimes I'm here at the office (às vezes eu estou aqui no escritório) and I forget to have my water. (e eu esqueço de ter minha água) So I have brought (então eu tenho trazido) the bottles of water. (as garrafas de água) And I have left them here (e eu tenho deixado elas aqui) right next to me. (bem ao meu lado) I’m working (eu estou trabalhando) and I have the bottle (e eu tenho a garrafa) right next to me. (bem ao meu lado) So during the breaks (então durante os intervalos) I stop and have my water. (eu paro e bebo minha água) This way I (desta forma eu) avoid the mistake (evito o erro) of forgetting (de esquecer) to drink my water. (de beber minha água) This is your water. (esta é sua água) Have your water, my friend. (beba sua água) Let's move our body? (vamos mexer nosso corpo?) Do I need to justify (eu preciso justificar) the importance?  (a importância?) Oh, one moment. (ah, um momento) Let me isolate distractions. (deixa eu isolar distrações) Airplane mode. (modo avião) Now I am 100% with you. (agora eu estou 100% com você) Zero interruptions. (zero interrupções) If you can do it (se você puder fazer isso) please do it, too. (por favor faça isso, também) Let's move our body. (vamos mexer nosso corpo) Move your arms. (mexa seus braços) Move your wrists (mexa seus punhos) your fingers. (seus dedos) Open your hands. (abra suas mãos) Open (abra) Close (feche) Open (abra) Close (feche) Move your shoulders. (mexa seus ombros) Move your neck. (mexa seu pescoço) My neck is cracking. (meu pescoço está estalando) To the left. (para a esquerda) To the right. (para a direita) Left  (esquerda) Right (direita) Up (para cima) Down (para baixo) Up (para cima) Down (para baixo) We're going to (nós vamos) exercise our legs. (exercitar nossas pernas) Because I’m going to ask you (porque eu vou pedir a você) to go walking after class. (para ir caminhar depois da aula) “Where can I go walking, Felipe?” (onde eu posso ir caminhar, Felipe?) You can go (você pode ir) to the front of your home. (para a frente da sua casa) You can walk (você pode caminhar) to the front of your home. (para frente da sua casa) Oh, but I live (ah, mas eu moro) at an apartment building. (em um prédio de apartamento) No problem. (sem problema) Go down the stairs (baixe as escadas) take the stairs (pegue as escadas) and then (e daí) go there. (vá lá) If you have the courage (se você tiver a coragem) walk until the corner. (caminhe até a esquina) If you feel that you can do more (se você sentir que você pode fazer mais) walk for one more block. (caminhe por mais uma quadra) I’ll be the happiest man on Earth (eu vou ser o homem mais feliz na Terra) if you do it. (se você fizer isso) Let's activate (vamos ativar) the muscles of our legs. (os músculos das suas pernas) The same movement we do. (o mesmo movimento que nós fazemos) One Let's go? (bora?) Together you and I. (juntos você e eu) Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten The other leg. (a outra perna) One Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten Oh but I have felt my knee. (ah mas eu tenho sentido meu joelho) Could you hear the cracks? (você conseguiu ouvir os estalos?) That's it. (é isso) What can we do? (o que nós podemos fazer?) If we wait (se nós esperarmos) until the perfect moment (até o momento perfeito) to move our body (para mexer nosso corpo) we'll never do it. (nós nunca vamos fazer isso) I have felt some pain. (eu tenho sentido um pouco de dor) And I know you have felt it, too. (e eu sei que você tem sentido isso, também) Today early in the morning (hoje cedo de manhã) mom sent me a message. (minha mãe me mandou uma mensagem) “Oh I don't know if I’m going to train” (ah eu não sei se eu vou treinar) “I’m feeling my throat” (eu estou sentindo minha garganta) “I have a sore throat” (eu estou com dor de garganta) And I asked her: (e eu perguntei a ela) “Mom are you feeling only the throat?” (mãezinha você está sentindo só a garganta?) Then she said: (daí ela disse) “Yeah, but you know (sim, mas você sabe) my body is not ok”. (meu corpo não está bem) In this case rest. (neste caso repouse) But if it's only the throat (mas se é só a garganta) why not moving your body? (por que não mexer seu corpo?) Now let's do this movement here. (agora vamos fazer este movimento aqui) We close our chest (nós fechamos nosso peitoral) and we open it. (e nós abrimos ele) We close (nós fechamos) and open. (e abrimos) When we open (quando nós abrimos) we squeeze our back. (nós esprememos nossas costas) Let's go! (vamos!) One Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten Now let's stretch. (agora vamos alongar) Stretch up, please. (alongue para cima, por favor) One Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten Let me just dry this water. (deixa eu só secar esta água) Now let's breathe together. (agora vamos respirar juntos) You and I. (você e eu) We're going to breathe in (nós vamos inspirar) in 2 times. (em 2 tempos) Then we hold (daí nós seguramos) and we breathe out. (e nós expiramos) We've done these breathing exercises (nós temos feito estes exercícios de respiração) when we start our classes (quando nós começamos nossas aulas) because it improves (porque isso melhora) our capacity to concentrate (nossa capacidade de concentrar) and to memorize (e memorizar) the content we're learning. (o conteúdo que nós estamos aprendendo) And science has been proving it. (e ciência tem estado provando isso) If you read (se você ler) the most recent studies (os estudos mais recentes) you see science proving that (você vê a ciência provando que) breathing for 5 minutes (respirar por 5 minutos) helps you concentrate better (ajuda você a concentrar melhor) helps you sleep better. (ajuda você e a dormir melhor) When you exercise (quando você exercita) it improves your thinking skills. (isso melhora suas habilidades de pensar) When you stretch (quando você alonga) it improves your (isso melhora seu) movement (movimento) your flexibility. (sua flexibilidade) And we know it. (e nós sabemos disso) We feel it. (nós sentimos isso) But sometimes we need science (mas às vezes nós precisamos da ciência) to reinforce (para reforçar) the good habits. (os bons hábitos) Let's go! (bora!) Let's breathe together. (vamos respirar juntos) You and I. (você e eu) We breathe in new energy. (nós inspiramos nova energia) We breathe in (nós inspiramos) the wisdom we need. (a sabedoria que nós precisamos) And we breathe out (e nós expiramos) the worries. (as preocupações) Let's breathe out (vamos expirar) the negative thoughts (os pensamentos negativos) that sometimes insist to come. (que às vezes insistem em vir) I have had (eu tenho tido) some negative thoughts. (alguns pensamentos negativos) And I have told myself: (e eu tenho dito a mim mesmo) “Lipinho calm down” (Lipinho acalme-se) “Don't suffer in advance” (não sofra antecipado) Don't create problems (não crie problemas) that have not come. (que não tem vindo) If they come one day (se eles virem um dia) you solve them. (você resolve eles) But let's not (mas não vamos) suffer in advance. (sofrer antecipado) This is silly. (isso é bobagem) And I have done it (e eu tenho feito isso) thousands and thousands of times. (milhares e milhares de vezes) Mistakes that I have made. (erros que eu tenho feito/já fiz) And I’m trying to avoid. (e eu estou tentando evitar) Let's breathe. (vamos respirar) Breathe in (inspire) hold (segure) breathe out. (expire) Breathe in (inspire) Once more. (uma vez mais) Let's do it together. (vamos fazer isso juntos) All right. (tudo certo) What have you done these days? (o que você tem feito estes dias?) Where have you been? (onde você tem estado?) Sometimes (às vezes) we face challenges. (nós encaramos desafios) And then, suddenly (e daí, de repente) we go uphill (nós subimos a ladeira) and we enjoy the beautiful view. (e nós curtimos a bela vista) And then (e daí) the next day (no dia seguinte) we're deep in the water (nós estamos fundo dentro da água) trying to breathe. (tentando respirar) That's life. (é a vida) Source: Frank Sinatra's Channel on YouTube legenda: I said that's life (eu disse essa é a vida) Ups and downs. (altos e baixos) Let's have fun. (vamos nos divertir) Let's learn. (vamos aprender) Let's enjoy this class together. (vamos curtir esta aula juntos) It's been a pleasure for me (tem sido um prazer para mim) to see your growth. (ver seu crescimento) You're not alone. (você não está só) You've never been alone. (você nunca esteve só)

Hello, my friend! Does your life look (sua vida parece) like a roller coaster sometimes? (como uma montanha-russa às vezes?) It's the same (é o mesmo) with all of us. (com todos nós) Sometimes we're super happy (às vezes nós estamos super felizes) and then the challenge comes (e daí o desafio vem) and hits us (e nos atinge) and we go down. (e nós vamos para baixo) Then we have the strength (daí nós temos a força) and we go up again. (e nós vamos para cima de novo) Just keep your faith. (só mantenha sua fé) You're not alone. (você não está só)

Hello, my friend! PRESENT PERFECT (presente perfeito) The most common verbs with Present Perfect in English. (os verbos mais comuns com Present Perfect em inglês) The most useful verbs with Present Perfect in English. (os verbos mais úteis com Present Perfect em inglês) Present Perfect is: (presente perfeito é) I HAVE DONE something. (eu TENHO FEITO algo) It means (isso significa) it started in the past (que isso começou no passado) and it's still present. (e ainda está presente) You HAVE LEARNED English. (você TEM APRENDIDO inglês) You HAVE BEEN here with me. (você TEM ESTADO aqui comigo) You HAVE TAKEN English classes. (você TEM PEGO aulas de inglês) You HAVE GONE walking these days. (você TEM IDO caminhar nestes dias) You HAVE DONE weight training. (você TEM FEITO treinamento de peso) No, Felipe (não, Felipe) I HAVEN'T DONE weight training. (eu NÃO TENHO FEITO treinamento de peso) I HAVEN'T GONE walking. (eu NÃO TENHO IDO caminhar) I HAVE FELT my back. (eu TENHO SENTIDO minhas costas) I HAVE FELT my knee. (eu TENHO SENTIDO meu joelho) I HAVE GOTTEN tired these days. (eu TENHO FICADO cansado nestes dias) Come on! (que isso!) WHY? (por que?) I HAVEN'T BEEN as strong as I was (eu NÃO TENHO SIDO tão forte quanto eu era) when I was younger. (quando eu era mais jovem) Really? (sério?) Let me just show you (dexa eu só mostrar a você) some boys and girls (alguns garotos e garotas) so then you see (para que você veja) how old you think you are. (quão velho você acha que você está) Source: Business Insider Channel on YouTube. Legenda: The most challenging thing about (a coisa mais desafiadora sobre) taking up a sport (pegar um esporte) late in life (tarde na vida) is mental. (é mental) You have to get over the hump (você tem que superar este obstáculo) that “it's too late”. (de que “é tarde demais”) IT'S NOT TOO LATE (NÃO É TARDE DEMAIS) If you HAVE THOUGHT (se você TEM PENSADO) that it's too late (que é tarde demais) to move your body (para mexer seu corpo) I have to tell you, my friend. (eu tenho que dizer a você) I HAVE SEEN students (eu TENHO VISTO alunos) who HAVE GOTTEN UP. (que TEM LEVANTADO) People who HAVE DONE their best (pessoas que TEM FEITO seu melhor) and people who HAVE SEEN (e pessoas que TEM VISTO) the results (os resultados) faster than they thought. (mais rápido do que eles pensavam) (volta pro vídeo) Exercise (exercício) is the most powerful drug (é o remédio mais poderoso) for longevity. (para longevidade) I don't like to exercise (eu não gosto de exercitar) but my body loves it. (mas meu corpo ama isso) This is what I have to do (isso é o que eu tenho que fazer) to maintain my life. (para manter minha vida) We're getting older (nós estamos ficando mais velhos) and I just refuse (e eu simplesmente me nego) to accept that, right? (a aceitar isso, certo?) Ready go! (pronto vai) For a person at our age (para uma pessoa em nossa idade) to do anything that has to do (fazer qualquer coisa que tenha a ver) with a rapid, quick (com um rápido, ligeiro) jerky motion (movimento brusco) is asking a lot. (é pedir muito) For me, living actively (para mim, viver ativamente) at 80 is willpower. (aos 80 é uma questão de força de vontade) We need to work out. (nós precisamos malhar) We need to keep building muscle  (nós precisamos continuar construindo músculo) because we're losing muscle. (porque nós estamos perdendo músculo) It is a challenge (é um desafio) but I am an athlete. (mas eu sou uma atleta) - It is a challenge. (é um desafio) And I have to tell you. (e eu tenho que dizer a você) It HAS BEEN a challenge for me. (isso TEM SIDO um desafio para mim) It's a challenge for everyone of us (é um desafio para todos nós) because our brain (porque nosso cérebro) wants to save energy. (quer economizar energia) Our brain tells us: (nosso cérebro nos diz) “No” (não) You're not rested enough. (você não está repousado o suficiente) You HAVEN'T SLEPT enough. (você NÃO TEM DORMIDO suficiente) You HAVEN'T GONE to the gym lately. (você NÃO TEM IDO à academia ultimamente) You HAVEN'T BEEN active. (você NÃO TEM SIDO ativo) You HAVEN'T MADE the right preparation. (você NÃO TEM FEITO a preparação certa) Our brain is always sending us (nosso cérebro está sempre mandando-nos) messages (mensagens) to save our energy. (para economizar nossa energia) And if we believe (e se nós acreditarmos) what our brain is saying (no que nosso cérebro está dizendo) we just stop. (nós simplesmente paramos) We don't get up. (nós não levantamos) But we know. (mas nós sabemos) We're smart enough (nós somos inteligentes o suficiente) to know that (para saber que) we need (nós precisamos) to stand up straight (levantarmos eretos) with our shoulders back. (com nossos ombros para trás) And we need to move our body. (e nós precisamos mexer nosso corpo) Because movement is life, my friend. (porque movimento é vida, my friend) If I ask you: (se eu pergunto a você) HAVE YOU SEEN anyone alive (você já viu alguém vivo) without moving? (sem se mexer?) You tell me, “Ok, Felipe”. (você me diz, “Ok, Felipe”) The answer is obvious. (a resposta é óbvia) Of course not. (claro que não) But that's reality. (mas essa é a realidade) If I HAVE BEEN active (se eu TENHO SIDO ativo) my muscles HAVE WORKED. (meus músculos TEM TRABALHADO) My thoughts HAVE EVOLVED. (meus pensamentos TEM EVOLUÍDO) And I HAVE FELT better. (e eu TENHO ME SENTIDO melhor) Let me just share (deixa eu só compartilhar) one more piece (mais um pedaço) of this video here with you. (deste vídeo aqui com você) 5:30 a 6:12 So your ideal position is that (então sua posição ideal é aquela) to push off (para dar impulso) to get your distance. (para conseguir sua distância) So push off (então dê o impulso) over and back. (ida e volta) Ready? (pronta?) Go! (vai) One, two (um, dois) Luther, uh is the assistant coach (Luther, ah é o treinador assistente) and I was not always able to do (e eu não estava sempre capaz de fazer) what he asked me to do. (o que ele me pedia para fazer) But he's very patient. (mas ele é muito paciente) So keep coming. (então continue vindo) Don’t worry about your head. (não se preocupe com sua cabeça) The backstroke is easy. (o nado de costas é fácil) I would love to be able to do (eu amaria poder fazer) the front crawl (o nado crawl de frente) but I had a car accident (mas eu tive um acidente de carro) and my ankle and (e meu tornozelo e) my shoulder was broken. (meu ombro foi quebrado) And so, I have a plate (e então, eu tenho uma placa) in my left arm (no meu braço esquerdo) and a plate in my left leg (e uma placa na minha perna esquerda) left ankle. (tornozelo esquerdo) Ready? (pronta?) Go. (vai) It's very difficult. (é muito difícil) (volta pra aula) You see? (você vê?) She HAS FACED her challenges. (ela TEM ENCARADO os desafios dela) She HAS DONE her best (ela TEM FEITO o melhor dela) to move her body. (para mexer o corpo dela) It HASN'T BEEN easy. (isso NÃO TEM SIDO fácil) But she HAS SHOWN UP. (mas ela TEM SE APRESENTADO) She HAS GONE. (ela TEM IDO) She HAS DONE her best. (ela TEM FEITO o melhor dela) She HAS GIVEN her 100%. (ela TEM DADO os 100% dela) You know what I’m thinking about, don't you? (você sabe o que eu estou pensando, não sabe?)

Hello, my friend! Have you done sports lately? (você tem feito esportes ultimamente?) What have you done? (o que você tem feito?) Where have you been? (onde você tem estado?) Let's go! (bora) Let's play together. (vamos jogar juntos) [fast-forward até 2:10 Sometimes we feel (às vezes nós sentimos) that we shouldn't (que nós não deveríamos) do sports (fazer esportes) because (porque) we have felt some pain. (nós temos sentido um pouco de dor) I have felt some pain (eu tenho sentido uma dor) on my knee. (no meu joelho) I have felt my back. (eu tenho sentido minhas costas) I have seen (eu tenho visto) I’m not walking well. (que não estou caminhando bem) My friend, I need to tell you. (eu preciso dizer a você) If we wait (se nós esperarmos) for the perfect moment (para o momento perfeito) we will never get anything done. (nós nunca vamos ter nada feito) I promise you. (eu prometo a você) I feel my knee. (eu sinto meu joelho) I feel my hip. (eu sinto minha cintura) I feel my back. (eu sinto minhas costas) But I keep going. (mas eu continuo indo) And I thank God (e eu agradeço a Deus) for being able to walk (por poder caminhar) for being able to move (por poder mexer) my fingers, my wrists (meus dedos, meus punhos) my legs. (minhas pernas) What about you? (e você?) What have you done? (o que você tem feito?) Tell me. (diga-me)

Hello, my friend! PRESENT PERFECT (presente perfeito) THE MOST COMMON VERBS WITH PRESENT PERFECT IN ENGLISH (os verbos mais comuns com Present Perfect em inglês) THE MOST USEFUL VERBS WITH PRESENT PERFECT IN ENGLISH (os verbos mais úteis com Present Perfect em inglês) Vamos fazer isso! Presente Perfeito. A estrutura do Present Perfect é: Eu TENHO + verbo no particípio (ido/ado) Felipe, o que é isso? O que é isso “particípio”? Eu vou mostrar a você. I HAVE DONE it. (eu TENHO FEITO isso) I HAVE BEEN there. (eu TENHO ESTADO lá) I HAVE WORKED. (eu TENHO TRABALHADO) You HAVE STUDIED. (você TEM ESTUDADO) We HAVE TALKED. (nós TEMOS CONVERSADO) They HAVE CALLED. (eles TEM LIGADO) We HAVE THOUGHT. (nós TEMOS PENSADO) They HAVE TOLD. (eles TEM DITO) Agora eu vou escrever aqui a lista dos THE MOST COMMON IRREGULAR VERBS IN ENGLISH (os verbos irregulares mais comuns em inglês) THE MOST COMMON IRREGULAR VERBS WITH PRESENT PERFECT  (os verbos irregulares mais comuns com Present Perfect) Porque você sabe a regra para verbos regulares. Você apenas adiciona ED. I have walkED. (eu tenho caminhADO) I have callED. (eu tenho ligADO) You have workED. (você tem trabalhADO) We have studiED. (nós temos estudADO) Para verbos regulares nós só adicionamos ED no final. Mas verbos irregulares em inglês eles mudam a estrutura deles em inglês. Eu vou escrever aqui a lista dos verbos irregulares mais comuns em inglês. Enquanto eu escrevo isso eu vou compartilhar com você. uma mensagem que eu recebi do filho da Cida Licca uma aluna muito especial que nós temos. Curta isso enquanto eu escrevo isso para nós. Estes são THE MOST COMMON IRREGULAR VERBS IN ENGLISH (os verbos irregulares mais comuns em inglês) Você pode tirar uma foto desta tela se você quiser. Aqui é PRESENTE. Aqui é PASSADO. Aqui é PARTICÍPIO. GO (ir) WENT (foi) GONE (ido) They HAVE GONE there these days. (eles TEM IDO lá nestes dias) DO (fazer) DID (fez) DONE (feito) You'VE DONE a good job. (você TEM FEITO um bom trabalho) HAVE (ter) HAD (teve) HAD (tido) We HAVE HAD the opportunity to study together. (nós TEMOS TIDO a oportunidade de estudar juntos) E isso é uma bênção. Eu agradeço a Deus por essa bênção. SEE (ver) SAW (viu) SEEN (visto) I HAVE SEEN your progress. (eu TENHO VISTO seu progresso) GET (conseguir/chegar) GOT (conseguiu/chegou) GOTTEN (conseguido/chegado) I'VE GOTTEN home early these days. (eu TENHO CHEGADO em casa cedo hoje em dia) You'VE GOTTEN new opportunities with English. (você TEM CONSEGUIDO novas oportunidades com inglês) MAKE (fazer) MADE (fez) MADE (feito) Our products HAVE MADE a difference in people's lives. (nossos produtos TEM FEITO uma diferença nas vidas das pessoas) We HAVE MADE connections with our neighbors. (nós TEMOS FEITO conexões com nossos vizinhos) KNOW (saber/conhecer) KNEW (soube/conheceu) KNOW (sabido/conhecido) You HAVE KNOWN the differences between (você TEM CONHECIDO as diferenças entre) serving someone (servir alguém) and making someone feel special. (e fazer alguém se sentir especial) TAKE (pegar/levar) TOOK (pegou/levou) TAKEN (pego/levado) I HAVE TAKEN my kids to school these days. (eu TENHO LEVADO minhas filhas para escola nestes dias) Felipe, tem outros verbos? Sim vamos pensar sobre outros verbos. FEEL (sentir) FELT (sentiu) FELT (sentido) I HAVE FELT my hip (eu TENHO SENTIDO minha cintura) but I HAVE GONE to the gym. (mas eu TENHO IDO para a academia) THINK (pensar) THOUGHT (pensou) THOUGHT (pensado) You HAVE THOUGHT about new opportunities. (você TEM PENSADO sobre novas oportunidades) TELL (dizer) TOLD (disse) TOLD (dito) I HAVE TOLD you about the importance of (eu TENHO DITO a você sobre a importância de) cultivating relationships. (cultivar relacionamentos) FIND (encontrar) FOUND (encontrou) FOUND (encontrado) You HAVE FOUND new ways to connect (você TEM ENCONTRADO novas formas de conectar) with your family members. (com seus familiares) GIVE (dar) GAVE (deu) GIVEN (dado) You HAVE GIVEN the example at home. (você TEM DADO o exemplo em casa) You HAVE STUDIED (você TEM ESTUDADO) you HAVE DONE your best. (você TEM FEITO seu melhor) You HAVE BECOME the best version of yourself. (você TEM SE TORNADO a melhor versão de você mesmo) And I love it! (e eu amo isso) Source: Rick Mereki on Vimeo.

Hello, my friend! Congratulations! (parabéns) I have had the pleasure (eu tenho tido o prazer) to see you (de ver você) finishing one more class. (terminando mais uma aula) “Felipe just one more class” (Felipe só uma aula a mais) “Just” one more class? (“só” mais uma aula?) Come on! (que isso) Don't minimize your achievements. (não minimize suas conquistas) It's one step ahead. (é um passo à frente) We have walked together. (nós temos caminhado juntos) You have taken one more step. (você tem dado mais um passo) Today you've learned about (hoje você tem aprendido sobre) PRESENT PERFECT (presente perfeito) And I have shown you (e eu tenho mostrado a você) examples of (exemplos de) how physical activity (como atividade física) improves the quality of your life. (melhora a qualidade da sua vida) Please, my friend (por favor, my friend) move your body. (mexa seu corpo) I have shown you (eu tenho mostrado a você) people who are older than you. (pessoas que são mais velhas que você) People who have (pessoas que tem) more struggles than you. (mais lutas que você) And it was on purpose. (e foi de propósito) I've done it on purpose. (eu tenho feito isso de propósito) WHY? com algum meme virando a cabeça surpreendido com a pergunta (por que?) To eliminate your excuses. (para eliminar suas desculpas) Don't tell me: (não me diga) “Oh I have felt my knee” (ah eu tenho sentido meu joelho) “I have felt my hip” (eu tenho sentido minha cintura) Me too. (eu também) Come here. (vem aqui) Let me just finish (deixa eu só terminar) showing you (de mostrar a você) the most common verbs with participle. (os verbos mais comuns com particípio) Let me grab one paper. (deixa eu pegar um papel) Os verbos mais comuns com Present Perfect I’m going to present to you (eu vou apresentar a você) the verb in the present. (o verbo no presente) The verb in the past. (o verbo no passado) The verb in participle. (o verbo no particípio) Why participle? (por que particípio?) Because when we use the Present Perfect (porque quando nós usamos o Present Perfect) the verb is in participle. (o verbo está no particípio = IDO/ADO) I HAVE DONE. (você tem FEITO) You HAVE BEEN. (você tem SIDO/ESTADO) BE (ser/estar) WAS (era/estava WERE (eram/estavam) BEEN (sido/estado) You've BEEN a good student. (você tem SIDO um bom aluno) DO (fazer) DID (fez) DONE (feito) You have DONE a good job and I’m happy. (você tem FEITO um bom trabalho e eu estou feliz) HAVE (ter) HAD (teve) HAD (tido) You've HAD opportunities in life. (você tem TIDO oportunidades na vida) And you have TAKEN them. (e você tem PEGO elas) SEE (ver) SAW (viu) SEEN (visto) I have SEEN you here. (eu tenho VISTO você aqui) And I’m happy. (e eu estou feliz) GET (chegar/comprar/conseguir) GET has many meanings (GET tem muitos significados) but the most common are “arrive” and “achieve”. (mas os mais comuns são “chegar” e “conseguir”) In the past: (no passado) GOT (chegou/conseguiu) GOTTEN (chegado/conseguido) You've GOTTEN home early these days. (você tem CHEGADO em casa cedo hoje em dia) MAKE (fazer) MADE (fez) MADE (feito) I have MADE many mistakes in life. (eu tenho FEITO muitos erros na vida) And I have DONE my best to fix them. (eu eu tenho FEITO meu melhor para consertá-los) Another verb. (um outro verbo) Common verb. (verbo comum) SAY (dizer) SAID (disse) SAID (dito) They have SAID to me (eles tem DITO para mim) how happy they are with their progress. (quão feliz eles estão com o progresso deles) Now (agora) once we're here (uma vez que nós estamos aqui) let me just give you (deixa eu só dar a você) The most common TIME EXPRESSIONS for Present Perfect (as mais comuns EXPRESSÕES DE TEMPO para Present Perfect) These days (hoje em dia) Recently (recentemente) Lately (ultimamente) Currently (atualmente) That's it. (é isso) Move your body, my friend. (mexa seu corpo, my friend) It's been a pleasure to see you here. (tem sido um prazer ver você aqui) If you want (se você quiser) to come closer to us (vir mais perto de nós) be VIP. (seja VIP) We've been here to serve you. (nós temos estado aqui para servir você)

Thank you very much. (muito obrigado)

I’m Felipe Dib. (eu sou Felipe Dib)

See you next ___! (vejo você na próxima ___!)