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THE BEST BOOKS in 1’ #51

The power of habit, by Charles Duhigg.(O poder do hábito, Charles Duhigg)

Você Aprende Agora em 1’.

The power of habit, by Charles Duhigg.(O poder do hábito, Charles Duhigg)

Amazing book.(incrível livro)

He explains habit loops.(ele explica ciclos de hábito)

ciclos de hábito)

Cue (ideia/deixa)

Routine (rotina) 

Reward (recompensa)

And he shows(e ele mostra)

how habits are formed and changed (como hábitos são formados e mudados)

at the neurological (no nível neurológico)

and organizational level (e organizacional)

offering strategies to(oferecendo estratégias para)

redesign keystone habits (redesenhar hábitos fundamentais)

that produce outsized (que produzem resultados desproporcionais)

personal and institutional change.(mudança pessoal e institucional)

What called my attention (o que chamou minha atenção)

when I was reading this book (quando eu estava lendo este livro)

was the real power of habit.(foi o real poder do hábito)

We're creatures of habit.(nós somos criaturas de hábito)

Sometimes we're driving (às vezes nós estamos dirigindo)

to a place (a um lugar)

and we forget (e nós esquecemos)

where we're going.(onde nós estamos indo)

Because we're not thinking.(porque nós não estamos pensando)

We're just being driven (nós estamos apenas sendo dirigidos)

by the habit.(pelo hábito)

Read the (leia as)

BLESSINGS FROM THE POWER OF HABIT (bênçãos de O Poder do Hábito)

• Habits control our lives(hábitos controlam nossas vidas)

• Cut bad habits(corte maus hábitos)

• Reinforce good habits(reforce bons hábitos)

QUESTIONS 

1- What's your favorite habit?(qual é seu hábito favorito?)

2- Do you have a bad habit?(você tem um mau hábito?)

Answer these questions.(responda estas perguntas)

Thank you very much.(muito obrigado)

I’m Felipe Dib.(eu sou Felipe Dib)

NEXT BOOK: Faster and better, Charles Duhigg.(próximo livro: Mais rápido e melhor, Charles Duhigg)

See you next ___!(vejo você na próxima ___)