Nesta aula, você vai aprender os INTENSIFIERS e descobrir como colocar mais emoção, força e personalidade no seu inglês.

 I’m SO happy
 I’m REALLY focused
 I’m VERY grateful

Mas essa aula vai além da gramática…

Ela faz você refletir sobre:
 excesso de telas
 hiperestimulação
 conforto demais
 e o quanto estamos deixando a tecnologia dominar nossa atenção

A tecnologia é incrível.
Mas seu corpo, sua mente e sua presença no mundo real continuam sendo essenciais.

 Respire
 Mexa seu corpo
 Desconecte um pouco
 E volte a pensar por si mesmo

I’m REALLY excited to see your growth 

Transcrição completa da aula: ​Intensifiers - how to communicate effectively; emotion to what you say; pretty, very, really, so, extremely + Technology

Hello, my friend! Welcome back. (bem-vindo de volta) Today you're going to learn about (hoje você vai aprender sobre) INTENSIFIERS  (intensificadores) Words that put emotion (palavras que colocam emoção) to what you say. (ao que você diz) Words that help you (palavras que ajudam você) communicate effectively. (a se comunicar eficazmente) (quando tem um ruído fixo, tipo ar condicionado/chuva, o microfone capta o som como um ruído fino) The intensifiers (os intensificadores) will make the difference (vão fazer a diferença) between saying: (entre dizer) “I’m happy” (eu estou feliz) “I’m SO happy” (eu estou MUITO feliz) It makes the difference between: (isso faz a diferença entre) “I’m tired” (eu estou cansado) “I'm VERY tired” (eu estou MUITO cansado) You know? (você sabe?) These are the intensifiers. (estes são os intensificadores) I’m a LITTLE BIT worried (eu estou um POUQUINHO preocupado) about tomorrow. (sobre amanhã) I’m PRETTY concerned (eu estou BEM preocupado) about these issues. (sobre estas questões) I’m REALLY excited to see you (eu estou REALMENTE animado para ver você) speaking during this class. (falando durante esta aula) I’m VERY grateful (eu estou MUITO grato) for being a witness (por ser uma testemunha) of your progress. (do seu progresso) I’m EXTREMELY happy (eu estou EXTREMAMENTE feliz) to see you here. (de ver você aqui) I’m REALLY satisfied (eu estou REALMENTE satisfeito) when I see you (quando eu vejo você) watching our classes (assistindo nossas aulas) and exercising your English. (e exercitando seu inglês) INTENSIFIERS (intensificadores) We're going to study them. (nós vamos estudá-los) We're going to see them in practice. (nós vamos vê-los na prática) And we're going to talk about (e nós vamos falar sobre) TECHNOLOGY (tecnologia) This is a very nice class (esta é uma aula muito legal) because you're going to see (porque você vai ver) technology in practice. (tecnologia na prática) You're going to see (você vai ver) new technologies (novas tecnologias) that exist right now. (que existem agora) Not the technology of tomorrow (não a tecnologia de amanhã) the technology of (a tecnologia da) the next decade. (próxima década) Technology we have (tecnologia que nós temos) you and I have (você e eu temos) right now. (agora) I hope you enjoy it. (eu espero que você curta) And I ask you (e eu peço a você) to isolate distractions. (para isolar distrações) This is an amazing technology. (esta é uma tecnologia incrível) And it also has one button (e ela também tem um botão) called “airplane mode”. (chamado “modo avião”) When I select airplane mode (quando eu seleciono modo avião) I isolate distractions (eu isolo distrações) and I am 100% with you. (e eu estou 100% com você) Now I know (agora eu sei) I won't be interrupted. (que eu não vou ser interrompido) (ruído muito forte do mic) I’ll be focused. (eu vou estar focado) I’ll be 100% here with you. (eu vou estar 100% com você) To start this class (para começar esta aula) I read this book here to you. (eu leio este livro aqui para você) The Art of Spending Money. (A Arte de Gastar Dinheiro) Buying hardly ever (comprar quase nunca) is the solution (é a solução) for the problem we're trying to solve. (para o problema que nós estamos tentando resolver) I love Morgan Housel. (eu amo Morgan Housel) This guy is fantastic. (este cara é fantástico) Money has less to do with numbers (dinheiro tem menos a ver com números) and more with stories. (e mais a ver com histórias) The stories we tell ourselves (as histórias que contamos para nós mesmos) about what matters to us. (sobre o que importa para nós) What makes us happy (o que nos faz felizes) and how we measure the success. (e como nós medimos o sucesso) The pursuit for a simple life. (a busca por uma vida simples) It's surprising to see someone conquer (é surpreendente ver alguém conquistar) what this person always wanted (o que esta pessoa sempre quis) but realizing that happiness (mas perceber que felicidade) is a little bit more complicated (é um pouquinho mais complicada) than what the person imagined. (do que o que a pessoa imaginava) There's an old say (tem um velho ditado) that says that (que diz que) nothing is worse than (nada é pior que) having what you want (ter o que você quer) but not having what you need. (mas não ter o que você precisa) If you have the luck (se você tiver a sorte) to get what you want - MONEY (de conseguir o que você quer - DINHEIRO) maybe you end up realizing (talvez você acabe percebendo) that you needed something else. (que você precisava de algo mais) Maybe you needed friends (talvez você precisava de amigos) family (família) health. (saúde) Maybe you needed to be (talvez você precisava ser) part of something bigger. (parte de algo maior) And then (e daí) you feel frustrated. (você se sente frustrado) When I want to buy new stuff (quando eu quero comprar coisas novas) I ask myself: (eu me pergunto) Will this purchase make me happier? (esta compra vai me fazer mais feliz?) Do I need it right now? (eu preciso disso agora?) When I question myself (quando eu me pergunto) I give myself the space (eu dou a mim mesmo espaço) to think a little bit deeper (para pensar um pouco mais fundo) about what I think (sobre o que eu penso) I should buy. (que eu deveria comprar) And these days (e hoje em dia) we have access (nós temos acesso) to new technologies. (a novas tecnologias) And sometimes (e às vezes) we say: (nós dizemos) “I need a new cell phone” (eu preciso de um novo celular) My mom is telling me this right now. (minha mãe está dizendo-me agora) “Fe I need a new cell phone” (Fe eu preciso de um celular novo) “My cell phone is old” (meu celular está velho) Great, mom! (ótimo, mãe) Let's change it. (vamos trocá-lo) But sometimes what we want (mas às vezes o que nós queremos) is different from what we need. (é diferente do que nós precisamos) Of course we can use money (claro que nós podemos usar dinheiro) as a tool (como uma ferramenta) to have things that really (para ter coisas que realmente) make us happier. (nos fazem mais felizes) Spending money (gastar dinheiro) to show other people (para mostrar a outras pessoas) how much money we have (quanto dinheiro nós temos) is a very fast way (é uma forma muito rápida) to go bankrupt (de ir à falência) in a very expensive way (em um jeito caro) of conquering respect. (de conquistar respeito) The result is often deceit. (o resultado é frequentemente decepção) On the other hand (por outro lado) I think you can use the money (eu acho que você pode usar o dinheiro) to build a better life. (para construir uma vida melhor) I think buying good things (eu acho que comprar coisas boas) can bring you joy. (pode trazer a você alegria) I love ambition (eu amo ambição) hard work (trabalho duro) and overall, independence. (e acima de tudo, independência) But after writing about money (mas depois de escrever sobre dinheiro) for two decades (por duas décadas) I still surprise myself (eu ainda me surpreendo) with how the most of us (com como a maioria de nós) struggle to know (luta para saber) what we want from money (o que nós queremos do dinheiro) and how we can use it (e como nós podemos usá-lo) as a way (como uma forma) beyond a reference of status and success. (além da referência de status e sucesso) And I want to make it very clear. (e eu quero deixar isso muito claro) The most part of this book (a maior parte deste livro) are reflections (são reflexões) that I had (que eu tive) trying to understand (tentando entender) the role of money and happiness (o papel do dinheiro e da felicidade) in my own life. (em minha própria vida) We have the impression that (nós temos a impressão que) when we buy new things (quando nós comprarmos coisas novas) when we access new technology (quando nós acessarmos nova tecnologia) we will have status (nós vamos ter status) we will have respect (nós vamos ter respeito) of other people. (de outras pessoas) We have this illusion. (nós temos esta ilusão) If you ask (se você perguntar) the parents (aos pais) what they wish for their children (o que eles desejam para seus filhos) a lot of them will tell you: (muitos deles vão dizer a você) “I just want them to be happy” (eu só quero que eles sejam felizes) Do you want them to be rich and successful? (você quer que eles sejam ricos e exitosos?) Well, of course yes. (bem, claro que sim) But mainly (mas principalmente) I want them to be happy. (eu quero que eles sejam felizes) This is an interesting thought. (este é um pensamento interessante) But most of these same parents (mas a maioria destes mesmos pais) in their own lives (em suas próprias vidas) are looking for money and status (estão buscando por dinheiro e status) while they hurt their joy. (enquanto eles ferem a diversão deles) Maybe the reason (talvez o motivo) parents wish happiness (que pais desejam felicidade) instead of success (ao invés do sucesso) for their kids (para os filhos deles) is the fact that they have seen (é o fato de que eles tem visto) the disadvantages (as desvantagens) of searching blindly (de buscar cegamente) one and hurting other. (um e ferir o outro) Once, they asked Carl Jung (uma vez, eles perguntaram a Carl Jung) one of the most influential psychologists (um dos psicólogos mais influentes) of all times. (de todos os tempos) What do you consider (o que você considera) the basic factors (os fatores básicos) that contribute to happiness (que contribuem para felicidade) in the human mind? (na mente humana?) Jung made a list. (Jung fez uma lista) JUNG'S LIST FOR A HAPPY LIFE  1- Good mental and physical health; (boa saúde mental e física) 2- Good relationships; (bons relacionamentos) Such as marriage, family and friendships. (embaixo no lugar da legenda normal) (como casamento, família e amizades) 3- The capacity to perceive beauty in art and nature; (a capacidade de perceber beleza em arte e natureza) 4- A reasonable standard of life and satisfactory work; (um padrão razoável de vida e trabalho satisfatório) 5- A philosophical point of view or religious; (um ponto de vista filosófico ou religioso) able to manage the challenges of life. (embaixo no lugar normal da legenda) (capaz de administrar os desafios da vida) There are two ways (há duas maneiras) of using the money. (de usar o dinheiro) One is to use it as a tool for a better life. (uma é usá-lo como uma ferramenta para uma vida melhor) The other is (a outra é) as a measure of status (como uma medida de status) to compare yourself to others. (para se comparar com os outros) A lot of people (muitas pessoas) aspire the first (desejam o primeiro) but spend their life (mas gastam a vida delas) running for the second. (correndo atrás do segundo) 2- Money is a tool you can use (dinheiro é uma ferramenta que você pode usar) but if you're not careful (mas se você não for cuidadoso) it will use you. (ele vai usar você) The blind wish for more (o desejo cego por mais) can take your identity (pode pegar sua identidade) control your personality (controlar sua personalidade) and exclude parts of your life (e excluir partes de sua vida) that give you happiness. (que dão a você felicidade) And here I asked myself. (e aqui eu perguntei a mim mesmo) I wrote to myself: (eu escrevi para mim mesmo) WHAT IS ENOUGH? (o que é suficiente?) Because sometimes we want more. (porque às vezes nós queremos mais) And then we get it. (e daí nós conseguimos) And then, “No now I want more” (e daí, “não agora eu quero mais”) And then we get it. (e daí nós conseguimos) “No now I want more” (não agora eu quero mais) When is enough? (quando é suficiente?) What is enough? (o que é suficiente?) 3- Money can buy happiness (dinheiro pode comprar felicidade) but the way is not always straight. (mas a forma não é sempre direta) Money itself doesn't buy happiness (dinheiro por si só não compra felicidade) but it can help you (mas ele pode ajudar você) find independence and purpose (a encontrar independência e propósito) both ingredients for a happier life (ambos ingredientes para uma vida mais feliz) if they're cultivated. (se eles forem cultivados) A big and beautiful home (uma casa grande e bonita) can make you happier. (pode fazer você mais feliz) But mainly because (mas principalmente porque) this home welcomes friends (esta casa recebe amigos) and family members. (e familiares) And these are the people (e estas são as pessoas) who actually bring happiness. (que na verdade trazem felicidade) 4- Lasting happiness is in joy. (felicidade duradoura está na alegria) So the people who are happier with money (então as pessoas que são mais felizes com dinheiro) tend to be the ones (tendem a ser aquelas) that found a way (que encontraram uma forma) to stop thinking about money. (de parar de pensar sobre dinheiro) You can value it. (você pode valorizá-lo) You can appreciate it. (você pode apreciá-lo) And you can even wonder yourself with it. (e você pode até maravilhar-se com ele) But if money (mas se o dinheiro) never gets out of your head (nunca sai da sua cabeça) probably you have become obsessed (provavelmente você se tornou obcecado) and it's controlling you. (e está controlando você) The best use of money (o melhor uso do dinheiro) is as a tool (é como uma ferramenta) to leverage who you are (de alavancar quem você é) not to define your identity. (não de definir sua identidade) Here I wrote to myself: (aqui eu escrevi para mim mesmo) When will I need (quando eu vou precisar) I wrote here to myself: (eu escrevi aqui para mim mesmo) When I don't need to think about: (quando eu não precisar pensar sobre) “How much?” (quanto custa?) I will get to this point (eu vou chegar neste ponto) when I don't need to think about: (quando eu não preciso pensar sobre) “How much?” (quanto custa?) Sometimes (às vezes) we see a wonderful service. (nós vemos um serviço maravilhoso) Someone who works very well. (alguém que trabalha muito bem) And we want to have the service. (e nós queremos ter o serviço) And then, in my case I think: (e daí, no meu caso eu penso) “Excellent, but (excelente, mas) please, how much?” (por favor, quanto custa?) Oh my goodness. (oh meu Deus) After we satisfy (depois que nós satisfazemos) our basic needs as creatures (nossas necessidades básicas como criaturas) we enter the human universe (nós entramos no universo humano) of desire. (do desejo) And knowing what you want (e saber o que você quer) is much harder (é muito mais difícil) than knowing what you need. (do que saber o que você precisa) A lot of men think (muitos homens pensam) they're buying pleasure (que eles estão comprando prazer) while they're actually (enquanto eles estão na verdade) selling themselves as slaves. (vendendo-se como escravos) The search for a simple life. (a busca por uma vida simples) However you decide to live (como você decide viver) starts with a profound comprehension (começa com uma profunda compreensão) and a profound exam (e um profundo exame) of yourself. (de você mesmo) And here I wrote to myself. (e aqui eu escrevi para mim mesmo) “Know yourself internally” (conheça-se internamente) “Inner search” (busca interna) With this in mind (com isso em mente) let's get started. (vamos começar) Let's have some water. (vamos beber um pouco de água) This is yours. (esta é sua) This is mine. (esta é minha) Cheers, my friend! (saúde, my friend) Technology is amazing (tecnologia é incrível) but we need to do our part. (mas nós precisamos fazer nossa parte) Let's move our body. (vamos mexer nosso corpo) Move your arms. (mexa seus braços) Move your neck. (mexa seu pescoço) To the left. (para a esquerda) To the right. (para a direita) Up (para cima) Down (para baixo) Up (para cima) Down (para baixo) Today we're going to start our exercise (hoje nós vamos começar nosso exercício) doing this. (fazendo isso) You're going to do this. (você vai fazer isso) You twist your wrists (você gira seus punhos) while you go up, ok? (enquanto você vai para cima, ok?) Let's do this together. (vamos fazer isso juntos) You and I. (você e eu) I promise you: (eu prometo a você) You're not wasting your time. (você não está desperdiçando seu tempo) When we exercise (quando nós exercitamos) when we stretch (quando nós alongamos) and when we breathe. (e quando nós respiramos) I would never waste (eu nunca iria desperdiçar) any second of your life. (nenhum segundo da sua vida) I promise you. (eu prometo a você) Let's do it together. (vamos fazer isso juntos) Because this preparation (porque esta preparação) changes the way you learn (muda o jeito que você aprende) during the class. (durante a aula) Our classes (nossas aulas) give you content (dão a você conteúdo) keys. (chaves) But if you're not paying attention (mas se você não está prestando atenção) if you're not concentrated (se você não está concentrado) you miss them. (você perde elas) Sometimes you miss one key (às vezes você perde uma chave) that you need (que você precisa) to unlock the door (para destravar a porta) you want to unlock. (que você quer destravar) Let's go! (vamos) This one. (este) One Two Three Four Five Six Seven Eight Nine Ten Now you're going to open. (agora você vai abrir) Like this, ok? (assim, ok?) Open your chest. (abra seu peitoral) Squeeze your back. (esprema suas costas) And get back to the original position. (e volte para a posição original) Let's go! (vamos!) One Two Three Four Five Come on, let's go! (bora, vamos!) Six Seven Eight Nine Ten Now let's stretch. (agora vamos alongar) Let's stretch up first. (vamos alongar para cima primeiro) Do this (faça isso) look up (olhe para cima) and stretch. (e alongue) You count for us. (você conta para nós) Please, count. (por favor, conte) One Continue. Now you're going to countdown. (agora você vai contar regressivamente) From ten to one. (de dez a um) You're going to countdown. (você vai contar regressivo) Are you ready? (você está pronto?) Ten Continue the countdown, please. (continue a contagem regressiva, por favor) Nine Continue, you continue. (continue, você continua) [parece que tem uma makita no fundo] 20:30 ruído alto demais Jesus amado This is your water. (esta é sua água) Remember to drink your water. (lembre-se de beber sua água). As always we breathe in (como sempre nós inspiramos) we hold (nós seguramos) and we breathe out. (e nós expiramos) We breathe in (nós inspiramos) new energy. (nova energia) We breathe in (nós inspiramos) the wisdom we need (a sabedoria que nós precisamos) to do what we need to do. (para fazer o que nós precisamos fazer) And we breathe out (e nós expiramos) the unnecessary worries. (as preocupações desnecessárias) We breathe out the grudges. (nós expiramos as mágoas) We breathe out the fears (nós expiramos os medos) of the future. (do futuro) Let's go. (vamos) Breathe in (inspire) [que ruído] hold (segure) breathe out. (expire) When you breathe out (quando você expirar) relax the muscles of your face. (relaxe os músculos do seu rosto) Relax your shoulders. (relaxe seus ombros) Relax the muscles of your neck. (relaxe os músculos do seu pescoço) Breathe in (inspire) hold (segure) breathe out. (expire) Today I’m going to take you (hoje eu vou levar você) to the United States of America. (para os Estados Unidos da América) You're going to see (você vai ver) new technologies. (novas tecnologias) You're going to enjoy it. (você vai curtir isso) Are you ready? (você está pronto?) Tell me: YES or NO? (diga-me: SIM ou NÃO?) Talk to me. (conversa comigo) Not just mentally. (não só mentalmente) I want to see you (eu quero ver você) speaking English. (falando inglês) So then your family members (para que seus familiares) your coworkers (seus companheiros de trabalho) your classmates (seus colegas de sala) listen to you (escutem você) and they come: (e venham) “What are you doing?” (o que você está fazendo?) And you say, “One moment”. (e você diga, “um momento”) I’m speaking English. (eu estou falando inglês) I can teach you later. (eu posso ensinar você depois) Here we go. (aqui vamos nós) Let's travel! (vamos viajar)

Hello, my friend! This is the technology (esta é a tecnologia) we're having right now. (que nós estamos tendo agora) This is United States. (isso é Estados Unidos) Very good, baby! (muito bom, bebê) I’m not touching anything. (eu não estou tocando nada) Now the car is parked. (agora o carro está estacionado) Now we're going to charge the car. (agora nós vamos carregar o carro) But I've never done it. (mas eu nunca fiz isso) How can I do it. (como eu posso fazer isso) I think this is the place. (eu acho que este é o lugar) Is it charging? (está carregando?) Let me see. (deixa eu ver) Yeah. Hello, my friend! Have a look. (dá uma olhada) The car is being charged. (o carro está sendo carregado) The car came here automatically. (o carro veio aqui automaticamente) My princesses are sleeping. (minhas princesas estão dormindo) Have a look. (dá uma olhada) My Queen is here. (minha Rainha está aqui) This is the technology (esta é a tecnologia) the American people (que o povo americano) are already enjoying. (está já desfrutando) It's impressive. (é impressionante)

Hello, my friend! INTENSIFIERS (intensificadores) How we put emotion (como nós colocamos emoção) to what we're saying. (ao que nós estamos dizendo) How we express ourselves (como nós nos expressamos) more effectively. (mais eficazmente) Intensifiers (intensificadores) help us express (nos ajudam a expressar) exactly what we're feeling. (exatamente o que nós estamos sentindo) You tell me: (você me diz) Felipe I’m SO happy with my growth. (Felipe eu estou MUITO feliz com meu crescimento) Felipe I’m VERY grateful today (Felipe eu estou MUITO grato hoje) because I’m watching this class. (porque eu estou assistindo esta aula) And I tell you. (e eu digo a você) Oh, yeah (oh, sim) me too. (eu também) Thank you SO MUCH (obrigado MUITO) for your presence in my life. (por sua presença em minha vida) I’m REALLY excited (eu estou REALMENTE animado) to see your growth. (de ver seu crescimento) I’m VERY happy (eu estou MUITO feliz) to see you here. (de ver você aqui) PRETTY (bem) FAIRLY (razoavelmente) VERY (muito) SO (muito) SO MUCH (muito) VERY (muito) REALLY (realmente) ABSOLUTELY (absolutamente) EXTREMELY (extremamente) These words (estas palavras) improve (melhoram) our communication. (nossa comunicação) Once we're talking (uma vez que nós estamos falando) about technology today. (sobre tecnologia hoje) We were driving around (nós estávamos dirigindo por) American highways (rodovias americanas) with our Tesla (com nosso Tesla) I’m going to share with you (eu vou compartilhar com você) part of an interview (parte de uma entrevista) with Michael Easter. (com Michael Easter) Michael Easter wrote a book (escreveu um livro) called the “Comfort Crisis”. (chamado “Crise do Conforto. And he tells us: (e ele nos diz) You know (sabe) comfort really affects (conforto realmente afeta) the way we behave. (a forma que nos comportamos) And comfort is wonderful. (e conforto é maravilhoso) But it can be dangerous (mas ele pode ser perigoso) when we stop trying (quando nós paramos de tentar) to face obstacles. (encarar obstáculos) When we stop trying (quando nós paramos de tentar) to have resilience. (ter resiliência) Listen to what he's saying here. (escuta o que ele está dizendo aqui). One point of messaging (um ponto da mensagem) around screens today (sobre telas hoje) that I want to touch on too (que eu quero tocar também) is that like there's so much (é que como tem muita) media around (mídia ao redor) cell phones and like (dos celulares e tipo) “You gotta use your cell phone less” (você tem que usar menos seu celular) Here's a million different ways (aqui está um milhão de formas diferentes) to use your cell phone yet less. (de usar seu celular ainda menos) Yes, that's important. (sim, isso é importante) Yes, we should all do it. (sim, nós deveríamos todos fazermos isso) But I think it misses a big point. (mas eu acho que isso perde um grande ponto) And that is (e é) if we take, let's say (se nós pegarmos, vamos dizer) two hours off our phone screen time. (duas horas sem nosso tempo de tela do telefone) What happens is (o que acontece é) that people often get bored (que as pessoas frequentemente ficam entediadas) and they go: (e elas vão) “Shit what am I going to do?” (merd@ o que eu vou fazer?) And then they turn on Netflix. (e daí elas ligam Netflix) - He's saying: (ele está dizendo) A LOT OF people (MUITAS pessoas) around the world (pelo mundo) are talking about the importance (estão falando sobre a importância) of leaving our cell phone aside (de deixar nosso celular de lado) for a while during the day. (por um tempo durante o dia) I have tried to do it, too. (eu tenho tentado isso, também) It's hard. (é difícil) It's not easy (não é fácil) to be away from our cell phones these days. (ficar longe dos nossos celulares hoje em dia) But I have done it. (mas eu tenho feito isso) And I can tell you. (e eu posso dizer a você) It's a good thing to do. (é uma coisa boa a fazer) But he's saying: (mas ele está dizendo) People are leaving their cell phone aside (as pessoas estão deixando o celular delas de lado) and they're turning on (e estão ligando) other screens. (outras telas) And I'm sure he's going to say: (e eu tenho certeza que ele vai dizer) We're just substituting (nós estamos apenas substituindo) the entertainment. (o entretenimento) And we should face boredom. (e nós deveríamos encarar o tédio) Let's keep listening to him. (vamos continuar escutando ele) - Not much different, right? (não muito diferente, certo?) It's not an algorithm, no (não é um algoritmo, não) but you're still just like (mas você ainda está apenas tipo) taking this information (pegando esta informação) that is being beamed into you (que está sendo transmitida para você) rather than (ao invés de) seeing what else the world (ver qualquer outra coisa que o mundo) can offer you (pode oferecer a você) and sort of coming up with your own (e meio que criar suas próprias) ideas and creativity. (ideias e criatividade) So, I like to say: (então, eu gosto de dizer) Rather than focusing on, um (ao invés de focar em, é) ”less phone” (“menos telefone”) I like to think “more boredom”. (eu gosto de pensar “mais tédio”) Get yourself in a space where like (coloque-se em um espaço onde tipo) boredom is going to kick on. (tédio vai aparecer) It's going to be uncomfortable. (vai ser desconfortável) Your mind is going to wander (sua mente vai divagar) and you might find some good ideas. (e você pode encontrar algumas boas ideias) Yeah, you will have some weird stuff (sim, você vai ter umas coisas estranhas) in your brain. (no seu cérebro) Of course, that's what happens (claro, é isso que acontece) when your mind wanders, but (quando sua mente divaga, mas) I think you can find (eu acho que você pode encontrar) some interesting things out there. (algumas coisas interessantes lá fora) Does boredom include reflection? (tédio inclui reflexão?) Or it's true boredom, like “uh”? (ou é verdadeiro tédio, tipo “umm”?) I think we need to be removed (eu acho que nós precisamos ser removidos) from the hyper stimulating stuff (da coisa do hiperestímulo) that we often (que nós frequentemente) when we get that moment of: (quando nós pegamos aquele momento de) “I've got nothing to do” (não tenho nada para fazer) Like standing in a grocery line, right? (tipo esperando na fila do supermercado, certo?) What do people do? (o que as pessoas fazem?) - He's saying: (ele está dizendo) We should get rid (nós deveríamos nos livrar) of hyper stimulation. (da hiperestimulação) And then he brings (e daí ele traz) the example of (o exemplo do) standing in the grocery line. (esperar na fila do mercado) At a supermarket. (em um supermercado) At a convenience store. (em uma loja de conveniências) What's the first thing I do? (qual é a primeira coisa que eu faço?) Cell phone. (celular) And then I push the cart. (e daí eu empurro o carrinho) He's telling us: (ele está dizendo a nós) Face boredom. (encare o tédio) Do nothing. (faça nada) And it's not easy these days. (e isso não é fácil hoje em dia) It's not easy AT ALL. (não é NADA fácil) I am breathing (eu estou respirando) during the day. (durante o dia) If I’m waiting for my kids (se eu estou esperando minhas filhas) in front of their school (na frente da escola delas) I’m breathing. (eu estou respirando) And I open my eyes (e eu abro meus olhos) and I see (e eu vejo) how many minutes have gone. (quantos minutos já passaram) And sometimes (e às vezes) 1 minute has gone. (1 minuto passou) And it sounds like an eternity. (e parece como uma eternidade) We have lost the habit (nós temos perdido o hábito) of doing nothing. (de fazer nada) - Everyone's on their cell phone, like (todo mundo nos seus celulares, tipo) we can't just like (nós não conseguimos apenas tipo) sit with our thoughts for (sentar com nossos pensamentos por) more than three seconds. (mais do que três segundos) So I think even just having the moment (então eu penso até apenas ter o momento) where you go: (onde você vai) “Ok I’m going to do nothing” (ok eu vou fazer nada) Might get a little weird. (pode ficar um pouco estranho) Might get a little uncomfortable. (pode ficar um pouco desconfortável) Might be a tiny bit bored, but like (pode ser um pouco chato, mas tipo) your mind's going to go (sua mente vai ir) some interesting places (em alguns lugares interessantes) I think can be productive (que acho que pode ser produtivo) in the context of today. (no contexto de hoje em dia) - I invite you (eu convido você) to breathe (a respirar) to go for a walk (a ir para uma caminhada) to see nature around you. (a ver a natureza ao seu redor) “Oh, Felipe, but (ah, Felipe, mas) at home I don't have any nature” (em casa eu não tenho nada de natureza) I disagree. (eu discordo) If you pay attention (se você prestar atenção) you will find nature. (você vai encontrar natureza) Everywhere. (em todo lugar) Is technology dominating us? (a tecnologia está nos dominando?)

Hello, my friend! Is technology dominating us? (a tecnologia está nos dominando?) Are the suggestions of social media (as sugestões da rede social estão) choosing what we're seeing (escolhendo o que nós estamos vendo) or we're in control? (ou nós estamos no controle?) [WHO ARE YOU?] (QUEM É VOCÊ?) Hello, my friend! Is social media controlling us (a rede social está controlando-nos) manipulating us? (nos manipulando?) I’m DEEPLY concerned about it (eu estou PROFUNDAMENTE preocupado sobre isso) because sometimes (porque às vezes) I am talking to you (eu estou falando com você) and five minutes later (e cinco minutos depois) I get my cell phone (eu pego meu celular) and social media presents me (e a rede social me apresenta) things related (coisas relacionadas) to what we were talking. (ao que nós estávamos falando) And I’m like: (e eu fico tipo) Are you REALLY listening to what I’m saying? (você está REALMENTE ouvindo o que eu estou dizendo?) It happens. (isso acontece) Blue and green. (azul e verde) INTENSIFICADORES Intensificadores são estas palavras que ajudam você a comunicar melhor as coisas que você está dizendo. VERY (muito) SO (muito) REALLY (realmente) I’m VERY active today. (eu estou MUITO ativo hoje) I’m SO responsible. (eu sou MUITO responsável) I’m REALLY happy. (eu estou REALMENTE feliz) Eu espero que estes exemplos sejam verdade para nós. VERY (muito) SO (muito) REALLY (realmente) EXTREMELY (extremamente) DEEPLY (profundamente) Não, Felipe eu não quero enfatizar SO MUCH (muito) Eu quero dizer sobre pequenas quantidades dos meus sentimentos e coisas. Ótimo, vamos fazer isso! I am (eu estou) A LITTLE BIT (um pouquinho) worried. (preocupado) I’m A BIT afraid. (eu estou UM POUCO com medo) I’m PRETTY hungry now. (eu estou BEM faminto agora) Estes são todos intensificadores. E agora, uma pergunta para você, my friend. How can we (como nós podemos) use technology (usar tecnologia) in our favor (em nosso favor) and not against us? (e não contra nós?) Eu vou pro lado pra que você possa tirar uma foto dos intensifiers e da pergunta, ok?. How can we use technology in our favor? (como nós podemos usar tecnologia em nosso favor?) Bem vamos curtir os benefícios da tecnologia. Nós estamos fazendo isso neste momento. Se a tecnologia não existisse eu não seria capaz de conhecer você de ver seu progresso. I’m VERY grateful for technology. (eu sou MUITO grato pela tecnologia) Mas uma coisa que me assusta A LOT (muito)... é este excesso de conforto. Eu acredito I REALLY believe we should move our bodies. (eu REALMENTE acredito que nós deveríamos mexer nossos corpos) Ah, Felipe mas eu não estou muito ativo hoje em dia. “When I was a kid” (quando eu era criança)

Hello, my friend! When we (quando nós) After some years (depois de alguns anos) of good life (de boa vida) of good years of experience (de bons anos de experiência) we tend to say: (nós tendemos dizer) When I was (quando eu era) When I was young (quando eu era jovem) When I was a teen (quando eu era um adolescente) When I was your age (quando eu tinha sua idade) And then we point the finger (e daí nós apontamos o dedo) to someone (para alguém) younger than us. (mais jovem que nós) And then after this start: (e daí depois disso começa) “When I was” (quando eu era) We invent bla bla bla (nós inventamos bla bla bla) of excuses. (de desculpas) If you ask me: (se você me perguntar) Felipe, do you have the same strength (Felipe, você tem a mesma força) flexibility (flexibilidade) speed (velocidade) you had (que você tinha) when you were a teen? (quando você era um adolescente?) You know my answer. (você sabe minha resposta) Because you have experienced this, too. (porque você tem experimentado isso, também) I haven't been as fast as I was (eu não tenho sido tão rápido quanto eu era) when I was a kid. (quando eu era uma criança) I haven't been (eu não tenho sido) as strong as I was (tão forte quanto eu era) when I was a kid. (quando eu era uma criança) Of course not. (claro que não) But I have tried. (mas eu tenho tentado) I have insisted. (eu tenho insistido) I have gone. (eu tenho ido) I have shown up. (eu tenho me apresentado) I have done my best. (eu tenho feito meu melhor) I have been insisting. (eu tenho estado insistindo) And one of the things (e uma das coisas) that I did (que eu fiz) for 13 years (por 13 anos) is Capoeira. (é Capoeira) Let me see if I can do something here. (deixa eu ver se eu consigo fazer algo aqui) I have lost my balance. (eu perdi meu equilíbrio) Look at the heartbeat. (olha na batida do coração) I have lost my balance. (eu tenho perdido meu equilíbrio) I have lost the stretch. (eu tenho perdido o alongamento) Come here, baby. (vem aqui, bebê) I have lost flexibility. (eu tenho perdido flexibilidade) But look what I have gained. (mas veja o que eu ganhei) Look at the treasure (olha o tesouro) I have received from God. (que eu tenho recebido de Deus) We need to insist. (nós precisamos insistir) We need to fight the battle (nós precisamos lutar a batalha) against our own minds. (contra nossas próprias mentes) Ok? Move your body. (mexa seu corpo) If you move your fingers (se você mexer seus dedos) I’m happy. (eu estou feliz) - FARM 231 intensifiers Hello, my friend! INTENSIFIERS (intensificadores) To give you tools (para dar a você ferramentas) to communicate better. (para se comunicar melhor) To express your ideas (para expressar suas ideias) in a more effective way. (de um jeito mais eficaz) You tell me: (você me diz) “Felipe I REALLY enjoy new technologies” (Felipe eu REALMENTE curto novas tecnologias) Felipe you know what? (Felipe você sabe o que?) “I’m SO impressed by the power of nature” (eu sou MUITO impressionado pelo poder da natureza) I REALLY enjoy my time (eu REALMENTE curto meu tempo) with people I love. (com as pessoas que eu amo) During this class (durante esta aula) we have talked about (nós temos falado sobre) these words to (estas palavras para) intensify (intensificarem) to put more emotion (para colocar mais emoção) in what you say. (no que nós dizemos) INTENSIFIERS A BIT (um pouco)   A LITTLE BIT (um pouquinho) PRETTY (bem) FAIRLY (razoavelmente) SO (muito)   VERY (muito) VERY MUCH (muito) REALLY (realmente) And we have talked (e nós temos falado) about technology. (sobre tecnologia) Technology. (tecnologia) Technology is awesome. (tecnologia é incrível) Through technology (através da tecnologia) I have the blessing (eu tenho a bênção) to be in touch with you. (de estar em contato com você) Great! (ótimo) But when we start (mas quando nós começamos) to delegate things (a delegar coisas) that we should do (que nós deveríamos fazer) to technology (para tecnologia) then we start to (daí nós começamos) accumulate fat (a acumular gordura) where it doesn't belong. (onde ela não pertence) Why am I telling you this? (por que eu estou dizendo a você isso?) Because I am always telling you (porque eu estou sempre dizendo a você) to move your body. (para movimentar seu corpo) It's REALLY important (é REALMENTE importante) to move our bodies (movimentar nossos corpos) and being in touch with nature (e estando em contato com natureza) we understand (nós entendemos) the natural movement of life. (o movimento natural da vida) In nature (na natureza) change is the normal. (mudança é o normal) In nature (na natureza) movement is natural. (movimento é natural) The rain comes down (a chuva vem pra baixo) the flower receives it. (a flor recebe ela) The roots get the water (as raízes pegam a água) it goes back to the sun. (ela volta para o sol) The sun heats the leaves. (o sol aquece as folhas) Remember: to use the technology (lembre-se: para usar a tecnologia) in your favor (a seu favor) please, remember (por favor, lembre-se) to move your body. (de mexer seu corpo) It's much easier (é muito mais fácil) to watch people walking on TV. (assistir as pessoas caminhando na TV) I know that. (eu sei disso) But when you go walking (mas quando você vai caminhar) this is the best thing you can do. (esta é a melhor coisa que você pode fazer) You know what I mean? (você sabe o que eu quero dizer?) Let's play (vamos jogar) let's enjoy (vamos curtir) let's grow together. (vamos crescer juntos)

Hello, my friend! INTENSIFIERS  (intensificadores) You can draw a line of intensifiers. (você pode desenhar uma linha de identificadores) I’m a BIT tired today. (eu estou um POUCO cansado hoje) I’m a LITTLE BIT excited to play tennis. (eu estou um POUQUINHO animado para jogar tênis) I’m PRETTY amazed by the new technologies. (eu estou BEM maravilhado pelas novas tecnologias) I'm FAIRLY outgoing when I’m with my friends. (eu sou JUSTAMENTE extrovertido quando estou com meus amigos) Ava is VERY active. (Ava é MUITO ativo) Ignacio is A LOT fair. (Ignacio é MUITO justo) Let's play a little bit. (vamos jogar um pouquinho) How do you deal with new technologies? (como você lida com novas tecnologias?) I’m very excited about new technologies (eu estou muito animado sobre novas tecnologias) but sometimes (mas às vezes) I’m also a little bit afraid (eu estou também um pouco com medo) of losing our capacity. (de perder nossa capacidade) My wife is calling me very loud. (minha esposa está me chamando muito alto) Hoje, uma outra música muito legal dos anos de 2010. Bruno Mars.  A Música do Preguiçoso. Escolhida por quem? Sempre, sempre eles. Os VIPs pra sempre.  Por favor, cante junto. Eu quero que você se acostume com a sua voz cantando e falando em inglês. Hoje eu não quero ___ nada Eu só quero ___ na minha cama Não ___ pegar meu telefone Então deixe uma mensagem no ___ Porque hoje eu juro não vou fazer nada Vou chutar meus pés pra cima e olhar para o ventilador Ligar a TV Jogar minhas ___ dentro da minha calça Ninguém vai me dizer que eu não posso Eu estarei deitado no ___ só relaxando com meu cobertor com mangas Clicar na MTV para que eles possam ___ como dançar hip hop Porque no meu ___ eu sou o cara Sim eu disse isso Eu disso isso porque eu posso Hoje eu não quero fazer nada Eu só quero ___ na minha cama Não quero pegar meu telefone Então deixe uma mensagem no sinal Porque hoje eu juro não vou fazer ___ Nada Amanhã eu vou acordar, ___ P90x Conhecer uma menina legal, ter um bom sexo E ela vai ___ "isso é ótimo" Eu posso fazer uma bagunça e conseguir meu diploma Eu aposto que meu velho ficará muito ___ de mim Desculpe pai, você vai só ter que ___ Sim eu disso isso Eu ___ isso eu disse isso porque eu posso Hoje eu não quero fazer nada Eu só quero ___ na minha cama Não quero ___ meu telefone Então deixe uma mensagem no sinal Porque hoje eu ___ não estou fazendo nada Nada Por favor cante junto, participe. Comente aqui. Qual música você quer ouvir? Compartilhe esse vídeo com seus amigos.  Quanto mais você compartilha, mas você participa mais oportunidades você tem.

Hello, my friend! Yes (sim) it's SO good to see you (é MUITO bom ver você) finishing one more class. (terminando mais uma aula) I’m VERY grateful (eu sou MUITO grato) when we come (quando você chega) to this part of the class (a esta parte da aula) because to me (porque para mim) it means (isso significa) you have given (que você tem dado) one more step ahead. (mais um passo à frente) (que ruído forte, meu Deus ruim demais isso) A round of applause (uma salva de palmas) to who? (para quem?) To you! (para você!) Congratulations! (parabéns) Congratulations, you deserve it! (parabéns, você merece isso) Today you learned (hoje você aprendeu) how to communicate (como se comunicar) with more emotion. (com mais emoção) You learned (você aprendeu) how to emphasize (como enfatizar) something you want to highlight (algo que você quer destacar) when you're talking to people (quando você está falando com as pessoas) when you're writing. (quando você está escrevendo) I’m SO happy. (eu estou MUITO feliz) I’m VERY grateful. (eu estou MUITO grato) I’m SUPER excited. (eu estou SUPER animado) I’m REALLY dedicated. (eu estou REALMENTE dedicado) I’m PRETTY disciplined. (eu estou BEM disciplinado) I’m FAIRLY generous. (eu sou RAZOAVELMENTE generoso) These expressions: (estas expressões) SO (muito) REALLY (realmente) EXTREMELY (extremamente) ABSOLUTELY (absolutamente) VERY MUCH (muito) PRETTY (bem) FAIRLY (razoavelmente) A LITTLE BIT (um pouquinho) These words (estas palavras) help you communicate better. (ajudam você a se comunicar melhor) And today we also talked (e hoje nós também falamos) about technology. (sobre tecnologia) We traveled around the United States (nós viajamos pelos Estados Unidos) seeing (vendo) real technology. (tecnologia real) And when I (e quando eu) think about technology (penso sobre tecnologia) I’m always very impressed (eu estou sempre muito impressionado) but how they can (mas como elas podem) facilitate our lives (facilitar nossas vidas) and at the same time (e ao mesmo tempo) I ask myself: (eu me pergunto) Where is the edge (onde está o limite) between (entre) the pros (os prós) and the cons (e os contras) of new technologies? (das novas tecnologias?) I ask myself: (eu me pergunto) Until which point (até qual ponto) we stop having the benefits (nós paramos de ter os benefícios) and start getting the drawbacks? (e começamos a ter os malefícios?) You tell me: (você me diz) Where is the line of (onde está a linha dos) benefits (benefícios) and disadvantages (e desvantagens) of technology? (da tecnologia?) Tell me. (diga-me) I want to hear from you. (eu quero ouvir de você) The more you participate (quanto mais você participa) the more opportunities you have. (mais oportunidades você tem) Come here. (vem aqui) We're waiting for you. (nós estamos esperando por você) We have good technology, but (nós temos boa tecnologia, mas) you need to take a step forward. (você precisa dar um passo à frente) You need (você precisa) to dedicate. (se dedicar) I wanted to share a story with you (eu queria compartilhar uma história com você) but we can talk about it (mas nós podemos falar sobre isso) next class. (próxima aula)

Thank you so much. (muito obrigado)

I’m Felipe Dib. (eu sou Felipe Dib)

See you next ___! (vejo você na próxima ___!)