Aula de ingles voce aprende agora stress e dizemos algumas dicas em ingles para evitar que voce tenha muito stress. If you can't concentrate (se voce nao consegue concentrar), If you're stressed every day (se voce esta estressado todo dia), If you can't sleep (se voce nao consegue dormir), maybe you're stressed (talvez voce esteja estressado). Falamos tambem nesta aula de Relaxation Techniques (tecnicas de relaxamento) como Breathe (suspirar) , Exercise (exercitar) walk (caminhar) run (correr) swim (nadar), talk (conversar) call a friend (ligar para um amigo), meditate (meditar), think about your problem (pensar sobre seu problema), buy a present for yourself (comprar um presente para voce mesmo), Sleep (dormir), Pamper yourself (mime voce mesmo), Do something you enjoy (faca alguma coisa que voce curte), go out with your friends (saia com seus amigos), don't be stressed (nao seja estressado), smile (sorria). Smile my friend!

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Um abraço e see you next class,

Felipe Dib.