21 3 sentimentos que atrapalham a mudança
Hello, my friend! 3 sentimentos que atrapalham a mudança. 1- Medo. 2- Desconforto. 3- Luto. Muitas pessoas tem receio de que se fizerem algo diferente poderão tornar as coisas ainda piores. Talvez você não goste da casa que está morando, mas tem medo de que uma nova traga problemas ainda maiores. Talvez esteja sem coragem para terminar um relacionamento porque você tem medo de nunca encontrar alguém melhor. Você também trava a mudança quando você[..]
22 O problema de fugir da mudança
Hello, my friend! O problema de fugir da mudança. Permanecer no mesmo lugar com frequência significa ficar estagnado em uma rotina. A vida pode parecer bastante chata se você não fizer nada diferente. Você não vai aprender coisas novas. O mundo vai mudar com ou sem você. Não pense que a sua decisão de não mudar vai impedir quem quer que seja de abraçar a mudança. Sua vida pode não melhorar.[..]
23 Como identificar os prós e contras de uma mudança?
Hello, my friend! Como identificar os prós e contras de uma mudança? Claro que a mudança também tem contras. Nós temos falado sobre a importância de mudar temos falado das pessoas mentalmente fortes que abraçam a mudança que não evitam a mudança. Hoje nós falaremos também sobre avaliar os prós e contras de uma mudança. Crie uma lista com os prós e contras de continuar onde você está. Não tome uma decisão com[..]
24 Como lidar com o pensamento negativo
Hello, my friend! Como lidar com o pensamento negativo. Toda hora chega uma frase diferente. "Eu não dou conta de lidar com isso". "Eu não vou conseguir fazer essa mudança". "Eu não quero abandonar esse hábito". "Isso não vai dar certo". É a nossa mente :lutando pelo menor esforço.Pelo menor consumo de energia.Só porque você pensa que algo vai ser difícil não significa que você não deva fazê-lo. Com frequência algumas das[..]
25 O jeito mais fácil de eu me tornar a pessoa que eu quero ser
Hello, my friend! O jeito mais fácil de eu me tornar a pessoa que eu quero ser. Sabe qual é o jeito mais fácil? É você se comportar da maneira que essa pessoa se comporta. Se sua meta for ser mais extrovertido, comporte-se de modo amigável. Se você quer ser um vendedor de sucesso, estude como eles se comportam e então faça como eles. Você não tem necessariamente que esperar até sentir vontade[..]
26 Atitudes que me ajudam a evoluir e crescer
Hello, my friend! Atitudes que me ajudam a evoluir. Atitudes que me ajudam a crescer. Estabelecer um cronograma realista para definir e alcançar as suas metas. Equilibrar suas emoções e os seus pensamentos racionais para ajudá-lo a decidir se fará ou não algo diferente. Ter a disposição de prever os obstáculos que podem interferir no seu progresso. Examinar os prós e contras de fazer uma mudança assim como os prós e contras de permanecer[..]
27 Atitudes que atrapalham minha evolução e meu crescimento
Hello, my friend! Atitudes que atrapalham a minha evolução. Atitudes que atrapalham meu crescimento. Na aula passada nós falamos das atitudes positivas que nos ajudam a crescer. Hoje nós vamos falar daquelas que nos atrapalham. Ignorar a mudança ou mesmo evitar pensar sobre a mudança. Adiar o momento de fazer algo diferente até alcançar algum marco ou esperar o perfect moment. Permitir que as suas emoções determinem se você quer mudar sem levar em[..]
28 Onde devo focar para ser feliz e ter sucesso?
Hello, my friend! Welcome back! Onde devo focar para ser feliz e ter sucesso? As pessoas mentalmente fortes não se concentram naquilo que elas não podem controlar. E essa é a resposta mais simples que a gente pode ter para ser feliz. Vou te fazer algumas perguntas para você pensar. Você gasta muito tempo e energia tentando impedir que algo ruim aconteça? Você investe energia desejando que outras pessoas mudem? Quando você encara uma situação[..]
29 Por que tentamos controlar tudo?
Hello, my friend! Por que tentamos controlar tudo? Essa é uma forma da gente lidar com a ansiedade. A gente quer controlar tudo porque se eu controlo tudo nada de ruim acontece. Será? Se você sabe que tem tudo sob controle por que se preocupar? Mas, em vez de se concentrar em administrar a sua ansiedade você tenta controlar o ambiente ao seu redor. O desejo de consertar tudo pode também vir[..]